เวลาเหงื่อออกแล้วชอบคันตามแขนกับคอ เป็นเฉพาะตอนออกกำลังกายค่ะ
อาการคันตามแขนและคอเวลาเหงื่อออก โดยเฉพาะตอนออกกำลังกาย อาจเกิดได้จากหลายสาเหตุค่ะ ที่พบบ่อยคือ “ผื่นแพ้เหงื่อ” หรือ “ลมพิษจากความร้อน/การออกกำลังกาย” ซึ่งเกิดเมื่ออุณหภูมิร่างกายสูงขึ้น เหงื่อออก แล้วกระตุ้นปลายประสาทผิวหนัง ทำให้รู้สึกคัน แสบ หรือมีตุ่มเล็ก ๆ ขึ้นร่วมด้วยค่ะ บางคนจะคันอย่างเดียวโดยไม่เห็นผื่นชัดเจนก็ได้ค่ะ อีกสาเหตุหนึ่งคือผิวแห้งหรือการเสียดสีจากเสื้อผ้าระหว่างออกกำลังกาย รวมถึงการแพ้สารในผลิตภัณฑ์ เช่น น้ำยาซักผ้า น้ำหอม หรือครีมกันแดดที่ผสมกับเหงื่อแล้วระคายเคืองผิวค่ะ
สิ่งที่ลองดูแลตัวเองได้ ได้แก่
- เลือกเสื้อผ้าที่ระบายอากาศดี เช่น ผ้าแห้งไว ไม่รัดแน่นค่ะ
- อาบน้ำและเปลี่ยนเสื้อทันทีหลังออกกำลังกาย เพื่อลดการระคายเคืองจากเหงื่อค่ะ
- ใช้มอยส์เจอไรเซอร์ถ้ามีผิวแห้ง และหลีกเลี่ยงสบู่ที่แรงเกินไปค่ะ
- ลองออกกำลังกายในที่อากาศเย็น หรือเริ่มเบา ๆ แล้วค่อยเพิ่มความหนัก เพื่อดูว่าอาการดีขึ้นไหมค่ะ
- ถ้ามีผื่นหรือลมพิษร่วมด้วย บางคนอาจดีขึ้นด้วยยาแก้แพ้กลุ่ม antihistamine แต่ควรปรึกษาเภสัชกรหรือแพทย์ก่อนใช้ค่ะ
ควรไปพบแพทย์ผิวหนังหรืออายุรแพทย์ หากอาการคันรุนแรงขึ้น มีผื่นลาม หายใจไม่สะดวก หน้าบวม เวียนหัว หรือคันทุกครั้งที่เหงื่อออกจนรบกวนการใช้ชีวิตค่ะ เพราะอาจต้องตรวจแยกโรค เช่น ลมพิษจากการออกกำลังกาย ผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง หรือภาวะแพ้ที่เกี่ยวกับเหงื่อค่ะ