หน้าแดงเป็นจุดหลังไปแสงUV แนะนำการปกป้องผิวแบบง่ายๆ ให้หน่อยค้า
อาการหน้าแดงเป็นจุดหลังโดนแสง UV อาจเกิดจากผิวระคายเคืองแดด ผิวไวต่อแสง หรือเริ่มมีการอักเสบจากรังสี UV ได้ค่ะ โดยเฉพาะถ้าเพิ่งออกแดดแรง ใช้เครื่องอบผิว หรือทำหัตถการผิวมาก่อน ผิวจะยิ่งไวขึ้นค่ะ ถ้าไม่มีอาการบวมมาก เจ็บ แสบ หรือมีตุ่มน้ำ มักดูแลเบื้องต้นได้ค่ะ
วิธีปกป้องผิวแบบง่ายๆ ที่ช่วยได้จริง มีดังนี้ค่ะ
- ทากันแดดทุกวัน เลือก SPF 30–50 และมี PA+++ ขึ้นไปค่ะ
- ทากันแดดก่อนออกแดดประมาณ 15–30 นาที และทาซ้ำทุก 2–3 ชั่วโมงถ้าอยู่กลางแจ้งค่ะ
- ใส่หมวก กางร่ม หรือใส่เสื้อผ้าปกปิดเมื่อแดดแรง โดยเฉพาะช่วง 10 โมง–4 โมงเย็นค่ะ
- ล้างหน้าด้วยคลีนเซอร์อ่อนโยน หลีกเลี่ยงสครับหรือกรดผลัดผิวช่วงที่หน้าแดงค่ะ
- ใช้มอยส์เจอไรเซอร์ที่ช่วยปลอบประโลมผิว เช่น มี ceramide, panthenol หรือ aloe vera ค่ะ
- ประคบเย็นเบาๆ 10–15 นาที ถ้ารู้สึกร้อนหรือแสบผิวค่ะ
- ดื่มน้ำให้เพียงพอ เพราะผิวที่โดน UV มักสูญเสียน้ำง่ายค่ะ
ถ้าอาการแดงเป็นมากขึ้น คันมาก ลอก เจ็บ มีตุ่มน้ำ หรือเป็นซ้ำบ่อยแม้โดนแดดไม่นาน ควรพบแพทย์ผิวหนังเพื่อตรวจเรื่องผื่นแพ้แดดหรือภาวะผิวไวต่อแสงค่ะ