เลือดกำเดาไหลบ่อยหลังตากแดด ควรปรึกษาหมอหรือใช้วิธีประคบเย็นก่อนคะ
เลือดกำเดาไหลหลังตากแดดสามารถเกิดได้จากหลายสาเหตุค่ะ เช่น อากาศร้อนจัด ร่างกายขาดน้ำ เยื่อบุจมูกแห้ง เส้นเลือดในจมูกแตกง่าย หรือบางครั้งอาจเกี่ยวข้องกับความดันโลหิตสูง ภูมิแพ้ หรือการแคะจมูกโดยไม่รู้ตัวค่ะ หากเป็นไม่บ่อยและหยุดได้เอง การประคบเย็นและดูแลเบื้องต้นสามารถช่วยได้ค่ะ
วิธีดูแลเบื้องต้นเมื่อเลือดกำเดาไหลค่ะ
- นั่งตัวตรง เอนตัวไปด้านหน้าเล็กน้อย ไม่เงยหน้า เพื่อป้องกันเลือดไหลลงคอค่ะ
- ใช้นิ้วบีบปีกจมูกทั้งสองข้างแน่นประมาณ 10–15 นาที โดยไม่ปล่อยดูค่ะ
- ประคบเย็นบริเวณสันจมูกหรือแก้ม เพื่อช่วยให้เส้นเลือดหดตัวค่ะ
- ดื่มน้ำมากขึ้น พักในที่เย็น และหลีกเลี่ยงแดดจัดช่วงนี้ค่ะ
- ถ้าจมูกแห้งบ่อย อาจใช้น้ำเกลือพ่นจมูกหรือทาวาสลีนบาง ๆ ในรูจมูกเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นค่ะ
อย่างไรก็ตาม ควรปรึกษาแพทย์หากมีอาการต่อไปนี้ค่ะ
- เลือดกำเดาไหลบ่อย เช่น หลายครั้งต่อสัปดาห์ หรือเป็นต่อเนื่องนานค่ะ
- เลือดไม่หยุดภายใน 20 นาทีแม้กดจมูกแล้วค่ะ
- มีอาการหน้ามืด อ่อนเพลีย ใจสั่น หรือเสียเลือดมากค่ะ
- มีความดันสูง ปวดหัวมาก ช้ำง่าย หรือเลือดออกตามไรฟันร่วมด้วยค่ะ
- กำลังใช้ยาละลายลิ่มเลือด แอสไพริน หรือมีโรคประจำตัวเกี่ยวกับเลือดค่ะ
- มีอุบัติเหตุกระแทกจมูก หรือสงสัยโพรงจมูกอักเสบเรื้อรังค่ะ
หากตอนนี้เลือดหยุดแล้วและเพิ่งเป็นไม่กี่ครั้ง สามารถเริ่มจากการดูแลตัวเองและประคบเย็นก่อนได้ค่ะ แต่ถ้าเริ่มเป็นบ่อยขึ้นหรือมีอาการร่วมตามข้างต้น แนะนำให้พบแพทย์หูคอจมูกเพื่อตรวจหาสาเหตุเพิ่มเติมค่ะ