แฟนผมบอกว่ามีอาการปวดหลังช่วงมีประจำเดือนทุกครั้ง แต่ไม่ได้ปวดท้องมาก แบบนี้พบได้บ่อยมั้ยครับ
อาการปวดหลังช่วงมีประจำเดือน “พบได้ค่อนข้างบ่อย” ค่ะ แม้ว่าหลายคนจะนึกถึงอาการปวดท้องน้อยเป็นหลัก แต่บางคนอาจปวดหลังเด่นกว่า หรือแทบไม่ปวดท้องเลยก็ได้ค่ะ โดยเฉพาะบริเวณหลังส่วนล่างหรือสะโพก สาเหตุหลักมักเกี่ยวกับการหดตัวของมดลูกและสาร prostaglandin ที่ร่างกายสร้างขึ้นช่วงมีประจำเดือน ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดร้าวไปที่หลังได้ค่ะ
ลักษณะที่มักถือว่าอยู่ในเกณฑ์พบได้ทั่วไป ได้แก่
- ปวดหลังช่วงก่อนหรือระหว่างมีประจำเดือน 1–3 วันค่ะ
- ปวดแบบตึง ๆ หน่วง ๆ หลังล่าง หรือร้าวไปสะโพกค่ะ
- อาการดีขึ้นหลังประจำเดือนลดลงค่ะ
- ไม่มีไข้ ไม่มีตกขาวผิดปกติ หรือเลือดออกมากผิดปกติค่ะ
วิธีช่วยบรรเทาอาการเบื้องต้น เช่น
- ประคบร้อนบริเวณหลังหรือท้องน้อยค่ะ
- พักผ่อนให้เพียงพอ และยืดกล้ามเนื้อเบา ๆ ค่ะ
- หลีกเลี่ยงนั่งนาน ๆ หรือยกของหนักช่วงมีประจำเดือนค่ะ
- หากปวดมาก อาจใช้ยาแก้ปวดกลุ่ม NSAIDs เช่น ibuprofen (ถ้าไม่มีข้อห้ามเรื่องกระเพาะ ไต หรือแพ้ยา) ค่ะ
อย่างไรก็ตาม ถ้าอาการปวดหลังเริ่มรุนแรงขึ้นเรื่อย ๆ รบกวนชีวิตประจำวันมาก มีประจำเดือนผิดปกติ ปวดเวลามีเพศสัมพันธ์ หรือมีอาการอื่นร่วม เช่น ไข้ ชาปลายขา ปวดนอกช่วงประจำเดือน ควรพบสูตินรีแพทย์เพื่อตรวจเพิ่มเติม เพราะบางครั้งอาจเกี่ยวข้องกับภาวะอย่างเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ ช็อกโกแลตซีสต์ หรือปัญหากล้ามเนื้อ/กระดูกสันหลังได้ค่ะ