blackmores exec b’s ควรกินตอนไหนคะ ถ้าจะเลือกกินตอนเย็นจะมีผลข้างเคียงอะไรหรือเปล่าคะ
Blackmores Exec B’s เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีวิตามินบีรวม ซึ่งจำเป็นสำหรับการทำงานของระบบประสาท และการเพิ่มพลังงาน หากคุณสงสัยว่าควรรับประทานตอนไหน สามารถรับประทานได้ในช่วงเวลาใดของวันก็ได้ค่ะ แต่แนะนำให้รับประทานพร้อมอาหารเช้าหรืออาหารกลางวัน เพราะวิตามินบีรวมอาจช่วยเพิ่มระดับพลังงานและลดอาการเหนื่อยล้า ทำให้คุณรู้สึกตื่นตัวตลอดวัน
หากคุณเลือกที่จะรับประทานตอนเย็น อาจมีผลกระตุ้นที่ทำให้คุณนอนไม่หลับได้ เนื่องจากวิตามินบีบางชนิด เช่น บี12 มีส่วนช่วยในการกระตุ้นระบบประสาท อย่างไรก็ตามผลข้างเคียงนี้อาจไม่เกิดขึ้นกับทุกคน ขึ้นอยู่กับความไวของร่างกายแต่ละคนค่ะ
ในกรณีที่คุณมีความกังวลหรือมีสภาวะสุขภาพเฉพาะทางอื่น ๆ แนะนำให้ปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเพื่อรับคำแนะนำที่เหมาะสมกับคุณโดยเฉพาะนะคะ