คือเรารู้สึกเครียดกดดัน อึดอัด เวลาอยู่กับแฟนค่ะ รู้สึกว่าเค้าเอาอารมตัวเอง เป็นที่ตั้ง ให้เราเป็นแบบนั้นแบบนี้ รู้สึกปวดหัวไม่มีความสุข รักเค้ามากนะคะ แต่รู้โลกที่เราอยู่ตอนนี้มันดำมันมืดมาก เค้ามีสองอารมส่วนเราก็เปนเหมือนที่รองรับอารม ไม่สามารถเป็นตัวของตัวเองได้ รู้สึกอยากให้เวลาผ่านพ้นวันไปเป็นวันๆ อยากกินยานอนหลับ หรือยาอะไรก็ได้ลดความเครียด สาเหตุอาจจะมาจากเราด้วย แต่เหมือนพอเรามีความผิด เค้าก็ยิ่งเหมือนกดเราลงไปอีก รู้สึกแค่ว่าอยากออกไปทำงาน อยากอยู่เงียบๆ ไม่อยากพูด รู้สึกเครียดกลัว เวลาพูดอะไรไปแล้ว ไม่รู้ว่าอารมตอนนั้นเค้าดีหรือไม่หรือหงุดหงิด บางครั้งรู้สึกอยากจะหนีไปไกลๆ อีกใจก็รักเพราะเค้าก้ดีกับเรามากในเวลาที่เค้ามีอารมดี อยู่กับเค้าแล้วหนูเหมือนคนเก็บกด กดอารมณ์ตัวเองไว้ทั้งๆที่ในใจอยากระเบิดออกมา เคียดค่ะ เคียดจนปวดหัว คอยลุ้นว่าแต่ละวันจะต้องเจอเค้าในรูปแบบไหนบ้าง 
จากที่คุณเล่ามา การที่คุณรู้สึกเครียด กดดัน และปวดหัว เมื่ออยู่กับแฟนเนื่องมาจากความสัมพันธ์ที่ไม่สมดุล ซึ่งอาจเกิดจากทั้งสองฝ่าย การที่เขามีการแสดงอารมณ์ที่ไม่แน่นอนและความต้องการของเขาที่มีต่อคุณมากเกินไป อาจทำให้คุณรู้สึกไม่มีความสุขและไม่สามารถเป็นตัวของตัวเองได้
สิ่งที่คุณสามารถลองทำเพื่อรับมือกับสถานการณ์นี้:
- พูดคุยและสื่อสาร: การสื่อสารเป็นสิ่งสำคัญ ลองบอกความรู้สึกของคุณให้เขาฟังโดยตรงและจริงใจ เช่น การที่คุณรู้สึกว่าไม่ได้รับการสนับสนุน หรือการที่เขามีอารมณ์ที่ไม่แน่นอนกระทบต่อคุณอย่างไร ให้เขารับรู้ถึงความทุกข์ของคุณ
- การหาพื้นที่ส่วนตัว: การหาพื้นที่ส่วนตัวเพื่อให้คุณได้พักผ่อนและเคลียอารมณ์บ้าง ไม่ว่าจะเป็นการออกไปทำงานหรือหาเวลาสำหรับตัวเองคือสิ่งที่สำคัญ
- กิจกรรมผ่อนคลาย: ลองใช้เวลาในการทำกิจกรรมที่คุณชอบ เพื่อช่วยลดความเครียด เช่น การออกกำลังกาย การทำสมาธิ หรือการฟังเพลงที่คุณชื่นชอบ
หากความเครียดมีอาการหนักขึ้น ควรพิจารณาปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต เพื่อช่วยหาแนวทางในการแก้ไขความกดดันในความสัมพันธ์ของคุณคะ
สรุป: ความสัมพันธ์ที่ดีควรให้การสนับสนุนและการเข้าใจซึ่งกันและกัน หากคุณรู้สึกว่าปัญหานี้ยากที่จะแก้ไขด้วยตัวเอง การหาความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเป็นอีกหนึ่งทางออกที่สามารถช่วยได้คะ