การดูแลตนเองหลังได้รับบาดเจ็บจากการอัดลูกบอลที่อัณฑะ

หลายอาทิตย์ก่อนเล่นบอลแล้วโดนบอลอัดไข่จะเป็นอะไรไหมครับปัจจุบันไม่มีอาการครับแต่พอไปจับไข่ตัวเองแรงๆก็เจ็บเบาๆไม่รู้คิดไปเองหรือป่าวแต่ท่าอยู่เฉยๆไม่เป็นไรครับบางทีก็เหมือนกล้ามเนื้อฉีกตรงท้องจะเป็นอะไนไหมครับ

การได้รับบาดเจ็บที่อัณฑะจากการเล่นกีฬา เช่น การโดนลูกบอลอัด สามารถสร้างความกังวลและความไม่สบายใจได้ ในกรณีที่ไม่มีอาการบวม แดง หรือปวดมากเป็นพิเศษ อาจเป็นไปได้ที่ไม่มีอาการร้ายแรง ควรรอเวลาให้ร่างกายฟื้นฟูเอง

แต่หากมีอาการดังนี้:

  1. อาการบวมแดงในบริเวณที่เจ็บ
  2. ปวดรุนแรง
  3. รู้สึกคลื่นไส้หรืออาเจียน
  4. ความไม่สมดุลในการเดิน

ควรรีบพบแพทย์เพื่อตรวจร่างกายทันที การจับเจ็บเบาอาจเกิดจากการอักเสบเฉพาะที่หรือความไม่สบายชั่วคราว การดูแลตัวเองเบื้องต้นว่าคือ:

  • ประคบเย็น: เพื่อช่วยลดการอักเสบใช้แพ็คน้ำแข็งประมาณ 20 นาทีต่อครั้ง
  • พักผ่อน: หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่อาจทำให้เกิดการบาดเจ็บซ้ำ
  • ยาแก้ปวด: พาราเซตามอลหรือไอบูโพรเฟนสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดได้

อาการปวดตึงที่ท้องอาจมีสาเหตุจากกล้ามเนื้อที่ถูกร้าวหรือความเครียดที่เกิดขึ้นจากการกระแทก วิธีที่ดีที่สุดคือตรวจสอบดูว่ายังมีอาการต่อเนื่องหรือไม่ หากคุณยังมีความกังวล ควรรีบปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยเพิ่มเติมค่ะ