มีเสียงกึก ๆ ในหูตลอดเวลา แก้ยังไงดี
สวัสดีค่ะ สำหรับอาการได้ยินเสียงกึก ๆ ในหู หรือที่อาจเรียกกันว่า “หูอื้อ” หรือ “เสียงในหู” (Tinnitus) อาจมีสาเหตุมากมายที่ทำให้เกิดอาการนี้ค่ะ ลองมาตรวจสอบรายละเอียดและวิธีการแก้ไขปัญหาได้นะคะ
สาเหตุที่อาจเป็นไปได้:
- การสะสมของขี้หู - การสะสมของขี้หูอาจทำให้เกิดอาการเสียงในหูได้ค่ะ หากขี้หูอัดแน่นเกินไป อาจมีความจำเป็นต้องให้แพทย์ช่วยทำความสะอาด
- ความเครียดหรืออาการเหนื่อยล้า - ความเครียดหรือพักผ่อนไม่เพียงพอ อาจทำให้ระบบประสาทหดตัวและส่งผลต่อการได้ยินค่ะ
- การสัมผัสกับเสียงดังเป็นเวลานาน - การฟังเสียงดังมากเกินไป อาจทำให้เส้นประสาทในหูชั้นในถูกทำลายและเกิดอาการเสียงในหูค่ะ
- ปัญหาสุขภาพอื่น ๆ เช่น ความดันโลหิตสูง ปัญหาเกี่ยวกับไทรอยด์ หรือการติดเชื้อในหู เป็นต้น
สิ่งที่สามารถทำได้เพื่อบรรเทาอาการ:
- หลีกเลี่ยงการอยู่ในพื้นที่เสียงดัง และพักหูจากการใช้หูฟังนาน ๆ ค่ะ
- ปรับระดับความเครียดและพักผ่อนให้เพียงพอ การฝึกสมาธิหรือทำโยคะอาจช่วยคลายเครียดได้ค่ะ
- หากมีขี้หูมาก ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจและทำความสะอาดหูอย่างมืออาชีพ ไม่ควรใช้ของแข็งแหย่หูเองค่ะ
- หากมีอาการอื่นร่วมด้วย เช่น เวียนศีรษะหรือปวดหัว ควรรีบพบแพทย์เพื่อตรวจสอบสาเหตุ
คำแนะนำเพิ่มเติม:
- หากอาการยังคงอยู่เป็นเวลานาน หรือรบกวนชีวิตประจำวัน ควรพบแพทย์เฉพาะทางหู คอ จมูก เพื่อทำการวินิจฉัยอย่างละเอียดค่ะ
- ในบางกรณีที่เกิดจากความผิดปกติของระบบประสาทหรือหลอดเลือด การปรึกษาแพทย์เพิ่มเติมก็จะเป็นสิ่งที่สำคัญค่ะ
หวังว่าข้อมูลนี้จะช่วยคุณได้นะคะ อย่าละเลยปัญหาสุขภาพเล็ก ๆ น้อย ๆ เพราะเราใส่ใจสุขภาพของคุณค่ะ 