รู้สึกอยากอ้วก แต่พยายามยังไงก็อ้วกไม่ออก แบบนี้คือกรดไหลย้อนหรือเปล่า
อาการอยากอ้วกแต่อ้วกไม่ออกสามารถบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพหลายประการ รวมถึงกรดไหลย้อนก็เป็นหนึ่งในสาเหตุที่เป็นไปได้ค่ะ ซึ่งกรดไหลย้อน (Gastroesophageal Reflux Disease หรือ GERD) เกิดจากกรดในกระเพาะอาหารไหลย้อนขึ้นมาบริเวณหลอดอาหารหรือคอหอย ส่งผลให้อาจมีอาการดังต่อไปนี้:
-
อาการที่อาจสอดคล้องกับกรดไหลย้อน:
- แสบร้อนบริเวณกลางอกหรือรู้สึกจุกแน่น (Heartburn)
- มีรสขมในปาก อันเกิดจากกรดย้อนขึ้นมาในคอหอย
- ไอ สำลัก หรือระคายเคืองในลำคอ โดยเฉพาะเวลากลางคืน
- ท้องอืด ความรู้สึกอยากอ้วก หรือคลื่นไส้
-
สาเหตุอื่นที่อาจทำให้คุณรู้สึกอย่างนี้ได้:
- ทานอาหารมากเกินไปหรือมีภาวะอาหารไม่ย่อย
- อาการจากความเครียดหรือความวิตกกังวล
- การติดเชื้อในกระเพาะอาหารหรือระบบย่อยอาหาร เช่น Helicobacter pylori
- ผลกระทบจากยาบางชนิดที่ทำให้ระคายเคืองต่อกระเพาะอาหาร
สิ่งที่คุณสามารถลองทำเพื่อลดอาการในเบื้องต้น ได้แก่:
- หลีกเลี่ยงการนอนราบหลังทานอาหารทันที
- รับประทานอาหารในปริมาณน้อยแต่หลายมื้อ ระวังไม่กินอาหารที่เป็นกรดจัด หรือมันเกินไป
- พยายามลดความเครียดและเพิ่มการพักผ่อนให้เพียงพอค่ะ
ถ้าอาการยังคงอยู่ หรือนานเกิน 2-3 วัน ควรพบแพทย์เพื่อการตรวจเพิ่มเติม เช่น การส่องกล้องหรือการตรวจร่างกายอื่นๆ เพื่อหาสาเหตุที่แน่ชัดค่ะ