รู้สึกชาที่น่องขาข้างหนึ่งบ่อย ๆ โดยเฉพาะเวลายืนนาน
อาการชาที่น่องขาข้างเดียวบ่อย ๆ โดยเฉพาะเวลายืนนาน อาจเกิดจากหลากหลายสาเหตุนะคะ ซึ่งเป็นเรื่องสำคัญเพื่อหาต้นกำเนิดของปัญหา และปรับวิธีการรักษาตามสาเหตุที่แท้จริงค่ะ ต่อไปนี้คือสาเหตุที่สามารถเป็นไปได้:
-
ระบบประสาทหรือกล้ามเนื้อบาดเจ็บ
- อาการชาสามารถเกิดจากการกดทับของเส้นประสาท เช่น เส้นประสาทส่วน sciatic ถูกกดทับจากหมอนรองกระดูกเคลื่อนหรือกล้ามเนื้อบางอย่างในร่างกายค่ะ
- การยืนนานอาจสร้างแรงกดบนระบบประสาทตรงขาได้ค่ะ
-
ปัญหาในระบบไหลเวียนโลหิต
- การยืนนานอาจทำให้เลือดไหลเวียนไม่สะดวกที่บริเวณขาค่ะ เป็นผลมาจากการที่หลอดเลือดหรือเส้นเลือดดำจะมีปัญหา หรือภาวะหลอดเลือดอุดตันค่ะ
- หากมีเส้นเลือดขอดร่วมด้วย อาจเป็นสาเหตุหนึ่งค่ะ
-
การขาดวิตามินหรือสารอาหาร
- การขาดวิตามิน B หรือแมกนีเซียมอาจส่งผลต่อระบบประสาท ทำให้เกิดอาการชาค่ะ
- ควรสำรวจว่ามีการรับประทานอาหารที่สมดุลเพียงพอหรือไม่ค่ะ
-
ท่าทางหรือการใช้งานกล้ามเนื้อที่ไม่เหมาะสม
- การยืนนานโดยไม่ขยับตัวอาจทำให้อาการชาปรากฏขึ้นได้ค่ะ ควรพักขาและเปลี่ยนท่าทางเป็นระยะ ๆ เพื่อช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตค่ะ
ถ้าหากอาการนี้ยังคงเกิดขึ้นต่อเนื่อง และเริ่มมีความรุนแรงมากขึ้นร่วมกับอาการอื่น เช่น ปวดรุนแรง อ่อนแรง หรือขาข้างที่ชาแสดงลักษณะผิดปกติ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อการตรวจวินิจฉัยโดยละเอียดนะคะ แพทย์อาจแนะนำการตรวจเช่น x-ray หรือ MRI เพื่อหาสาเหตุที่ถูกต้องค่ะ