หลังประจำเดือนหมดกี่วันถึงจะไข่ตกคะ ถ้าจะมีลูกควรนับยังไง
การทราบช่วงไข่ตกมีความสำคัญมากถ้าคุณต้องการตั้งครรภ์ค่ะ รอบประจำเดือนของแต่ละคนอาจมีความแตกต่างกัน ดังนั้นเราลองมาเรียนรู้วิธีการคำนวณเบื้องต้นกันค่ะ
-
ไข่ตกเกิดขึ้นเมื่อไร
โดยทั่วไปแล้ว รอบประจำเดือนที่ปกติจะมีระยะเวลาประมาณ 28 วัน และไข่ตกจะเกิดขึ้นประมาณ 14 วันก่อนรอบประจำเดือนครั้งถัดไป ดังนั้นในรอบ 28 วัน ไข่จะตกในวันที่ 14 นับจากวันแรกของประจำเดือนค่ะ ถ้ารอบของคุณสั้นหรือยาวกว่านี้ คุณสามารถคำนวณเฉพาะบุคคลได้โดยการลบ 14 วันจากรอบทั้งหมด เช่น:- รอบ 30 วัน: ไข่ตกประมาณวันที่ 16 (30-14)
- รอบ 25 วัน: ไข่ตกประมาณวันที่ 11 (25-14)
-
ช่วงที่เหมาะสมสำหรับการตั้งครรภ์
อสุจิสามารถมีชีวิตอยู่ในมดลูกและท่อนำไข่ได้ประมาณ 3-5 วัน ส่วนไข่สามารถผสมได้ในระยะเวลาประมาณ 12-24 ชั่วโมง ดังนั้นช่วงเจริญพันธุ์จึงอยู่ในช่วง 5-7 วันก่อนและหลังวันที่ไข่ตกค่ะ หากต้องการมีลูก ลองมีเพศสัมพันธ์ในวันเว้นวันในช่วงนี้จะช่วยเพิ่มโอกาสค่ะ -
การนับและตรวจสอบการตกไข่
ถ้ารอบของคุณไม่สม่ำเสมอ คุณสามารถใช้วิธีต่อไปนี้เพื่อช่วยตรวจสอบ:- การตรวจการตกไข่ด้วยชุดทดสอบ (Ovulation Test Kit)
- การวัดอุณหภูมิร่างกาย (Basal Body Temperature หรือ BBT)
- การสังเกตมูกปากมดลูก ซึ่งในช่วงไข่ตกจะใสและลื่นคล้ายไข่ขาวค่ะ
ถ้าคุณยังมีคำถามเพิ่มเติมเกี่ยวกับการตั้งครรภ์หรือสุขภาพรอบเดือน สามารถสอบถามเพิ่มเติมได้นะคะ!