คิ้วขวากระตุกทั้งวันเลย เป็นลางหรือเส้นประสาทล้า
คิ้วกระตุก (หรือบางครั้งเรียกว่าการกระพริบตาเล็ก ๆ ที่ควบคุมไม่ได้) โดยทั่วไปไม่เป็นอันตรายค่ะ แต่เกิดจากการกระตุ้นของเส้นประสาทที่ควบคุมกล้ามเนื้อบริเวณนั้น ซึ่งสาเหตุอาจมาจากหลายปัจจัยได้ ดังนี้:
-
ความเครียดและความเหนื่อยล้า
- ความเหนื่อยล้าทั้งทางร่างกายและจิตใจสามารถทำให้เส้นประสาทบริเวณใบหน้าทำงานผิดปกติ
- การพักผ่อนไม่เพียงพอและการทำงานหนักอาจสร้างความตึงเครียดต่อตาและกล้ามเนื้อรอบดวงตาได้ค่ะ
-
การบริโภคคาเฟอีนหรือสารกระตุ้นมากเกินไป
- การดื่มชาหรือกาแฟมากจนเกินไปมีผลทำให้การทำงานของเส้นประสาทไวต่อการกระตุ้นมากยิ่งขึ้น
-
อาการขาดวิตามินหรือแร่ธาตุ
- โดยเฉพาะอย่างยิ่งแมกนีเซียม หากขาดสารอาหารที่สำคัญนี้ อาจทำให้กล้ามเนื้อหดตัวโดยไม่ตั้งใจ
-
สาเหตุที่เกี่ยวกับสุขภาพทางประสาท
- หากคิ้วกระตุกเป็นเวลานาน หรือมีอาการร่วมอื่น เช่น ตากะพริบถี่ หรือกล้ามเนื้อบริเวณอื่นกระตุกด้วย ควรพิจารณาไปพบแพทย์เพื่อประเมินอาการเพิ่มเติมค่ะ
แนะนำให้:
- พักสายตาและนอนหลับให้เพียงพอ
- ลดปริมาณเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน
- รับประทานอาหารที่หลากหลายและมีสารอาหารครบถ้วน
- หากอาการยังไม่ดีขึ้นใน 1-2 สัปดาห์ หรือมีอาการเพิ่ม ควรปรึกษาแพทย์นะคะ
บางคนอาจเชื่อว่าอาการกระตุกเกี่ยวข้องกับลางบอกเหตุ แต่สิ่งนี้ยังไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์รองรับค่ะ หากต้องการความมั่นใจ การปรึกษาแพทย์จะทำให้คุณทราบเหตุผลของอาการได้ชัดเจนที่สุดค่ะ