รู้สึกเหมือนมีอะไรติดคอตลอดเวลา กลืนไม่ลง แก้ยังไง
การที่รู้สึกเหมือนมีอะไรติดคอตลอดเวลาและกลืนไม่ลงอาจเกิดจากหลายสาเหตุค่ะ ซึ่งความรุนแรงอาจแตกต่างไปตามลักษณะของอาการและปัจจัยที่เกี่ยวข้อง ดังนั้น เริ่มต้นด้วยการสำรวจต้นตอของปัญหา อาจจะช่วยให้แก้ได้อย่างถูกวิธีค่ะ
สาเหตุที่อาจเป็นไปได้:
- กรดไหลย้อน (GERD): กรดในกระเพาะอาหารที่ไหลย้อนขึ้นมา อาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองบริเวณลำคอและให้ความรู้สึกเหมือนมีอะไรติดอยู่ค่ะ
- ต่อมไทรอยด์โต: บางครั้งไทรอยด์ที่มีขนาดใหญ่อาจกดทับหลอดอาหารจนทำให้รู้สึกกลืนลำบากค่ะ
- ภูมิแพ้หรือการติดเชื้อในลำคอ: อาการบวมแดงหรือการติดเชื้อในลำคอ เช่น ทอนซิลอักเสบ อาจทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายในคอค่ะ
- สิ่งแปลกปลอมติดคอหรือกลืนยาก: อาหารหรือลักษณะของหลอดอาหารที่แคบ อาจทำให้เกิดอาการนี้ได้ค่ะ
- ความเครียดหรือโรคซึมเศร้า: อาการทางจิตอาจส่งผลต่อร่างกายในลักษณะของ “Globus sensation” ซึ่งจะทำให้รู้สึกแน่นๆ หรือมีบางอย่างติดคอค่ะ
วิธีการแก้ไขเบื้องต้น:
- ดื่มน้ำอุ่น: ช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองและช่วยกลืนอาหารหรือเศษอาหารที่อาจติดในลำคอได้ค่ะ
- เลี่ยงอาหารหวานจัด เผ็ดจัด: อาหารเหล่านี้สามารถกระตุ้นกรดไหลย้อนหรือทำให้ลำคอระคายเคืองค่ะ
- หากเกี่ยวกับกรดไหลย้อน: ให้พยายามกินอาหารในปริมาณที่พอเหมาะ ไม่นอนราบหลังทานอาหาร และหลีกเลี่ยงคาเฟอีนหรือแอลกอฮอล์ค่ะ
- สังเกตอาการต่อมไทรอยด์: หากมีอาการบวมบริเวณลำคอหรือมีก้อน ควรพบแพทย์ค่ะ
- พักผ่อนและจัดการกับความเครียด: หากเกิดจากความเครียด ลองฝึกหายใจเข้าออกลึกๆ หรือนั่งสมาธิเพื่อลดอาการค่ะ
หากอาการไม่ดีขึ้นใน 1-2 สัปดาห์ หรือเริ่มมีอาการอื่นประกอบ เช่น เจ็บมาก กลืนยาก หรือหายใจลำบาก แนะนำให้พบแพทย์เฉพาะทางเพื่อการตรวจวินิจฉัยอย่างละเอียดค่ะ เพราะอาการดังกล่าวอาจเกี่ยวข้องกับโรคที่ต้องได้รับการรักษาอย่างจริงจังค่ะ