ลิ้นเป็นตุ่มแดงเล็ก ๆ เจ็บมากตอนกินเผ็ด แก้ยังไง
ตุ่มแดงเล็ก ๆ บนลิ้นและอาการเจ็บมากเมื่อทานอาหารเผ็ด อาจเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น การระคายเคืองชั่วคราวจากอาหาร เผ็ด ร้อน การแพ้สารเคมีในอาหาร หรือแม้กระทั่งการติดเชื้อ เช่น เชื้อราหรือไวรัสค่ะ หากต้องการดูแลหรือบรรเทาอาการสามารถทำตามวิธีต่อไปนี้ค่ะ:
-
หลีกเลี่ยงอาหารที่ก่อให้เกิดการระคายเคือง
- หลีกเลี่ยงอาหารเผ็ด ร้อน หรือเปรี้ยวจัด รวมถึงอาหารที่แข็งหรือแหลมที่อาจทำให้ลิ้นเจ็บเพิ่มขึ้นค่ะ
- เลือกทานอาหารอ่อน เช่น โจ๊ก หรือซุป ที่ไม่ระคายเคืองลิ้นค่ะ
-
บรรเทาอาการด้วยการดูแลพื้นฐาน
- กลั้วปากด้วยน้ำเกลืออุ่น (แค่เกลือเล็กน้อยในน้ำอุ่น) วันละ 2-3 ครั้ง จะช่วยลดอาการอักเสบและป้องกันการติดเชื้อค่ะ
- ดื่มน้ำให้มากเพื่อช่วยให้ลิ้นชุ่มชื่นและลดการระคายเคืองค่ะ
-
ใช้ยาหรือผลิตภัณฑ์ดูแลเฉพาะจุด
- สามารถใช้เจลสำหรับแผลในปาก ที่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ หรือลดการระคายเคือง เช่น อะโลเวร่าเจล หรือผลิตภัณฑ์สำหรับแผลในช่องปากค่ะ
- หากตุ่มแดงไม่ลดลงภายใน 7-10 วัน ให้ไปพบแพทย์เพื่อตรวจดูสาเหตุค่ะ
หากยังมีอาการเจ็บรวมถึงตุ่มแดงมีการเปลี่ยนแปลง เช่น ใหญ่ขึ้น เจ็บเพิ่ม หรือมีหนองร่วม อาจต้องตรวจเพิ่มเติมเพื่อดูว่าเป็นผลจากเชื้อราหรือการติดเชื้อไวรัสค่ะ ทั้งนี้ การดูแลสุขภาพช่องปากเป็นสิ่งสำคัญ อย่าละเลยการทำความสะอาดช่องปากอย่างถูกวิธีค่ะ