ปวดหัวด้านหลังซ้ายแบบจี๊ด ๆ เกิดจากอะไร
อาการปวดหัวด้านหลังซ้ายแบบจี๊ด ๆ อาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ ทั้งทางกาย และสาเหตุที่เกี่ยวข้องกับด้านระบบประสาทค่ะ โดยสาเหตุที่พบได้บ่อยอาจมีดังนี้:
-
ความเครียด และการหดเกร็งของกล้ามเนื้อ
- หากคุณอยู่ในสภาวะเครียดหรือมีท่านั่ง/เดินที่ผิดปกติ กล้ามเนื้อบ่าและคออาจเกิดการตึงตัว ซึ่งส่งผลต่อเส้นประสาทชั้นบนและทำให้เกิดอาการปวดจี๊ดบริเวณด้านหลังศีรษะค่ะ
- การพักผ่อนไม่เพียงพอ หรือนั่งทำงานนานๆ ก็อาจทำให้กล้ามเนื้อบริเวณนั้นอักเสบได้ค่ะ
-
ไมเกรนกล้ามเนื้อ (Occipital Neuralgia)
- เป็นภาวะที่กล้ามเนื้อบริเวณต้นคอและหลังศีรษะถูกกดทับ ส่งผลให้เส้นประสาท “ออซิพิทัล” (เส้นประสาทบริเวณด้านหลัง) ระคายเคือง หรือถูกกดทบค่ะ
- อาการนี้สามารถทำให้เกิดความปวดแบบแหลมๆ คล้ายไฟฟ้าช็อตด้านหลังได้ค่ะ
-
ความดันโลหิตสูง
- หากมีความดันโลหิตสูง อาจส่งผลให้รู้สึกปวดศีรษะแบบหนักหนา หรือจี๊ดๆ ได้เป็นครั้งคราวค่ะ แต่ควรระมัดระวัง เพราะอาจนำไปสู่ผลกระทบที่รุนแรง เช่น เส้นเลือดในสมองแตกค่ะ
-
การติดเชื้อหรืออักเสบในช่องคอ/หู
- เช่น ไซนัสอักเสบ การติดเชื้อในหูชั้นใน หรือปัญหาในช่องโพรงจมูก อาจเกิดความปวดศีรษะร้าวลงไปยังบริเวณอื่นได้ค่ะ
แนะนำ:
- หากอาการปวดหัวเกิดขึ้นบ่อยครั้งหรือรุนแรงจนรบกวนชีวิตประจำวัน ควรพบแพทย์เพื่อทำการวินิจฉัยโดยละเอียดค่ะ
- คุณอาจลองประคบร้อนบริเวณคอหรือบ่า และทำการยืดกล้ามเนื้อเมื่อรู้สึกตึงเพื่อช่วยลดอาการเบื้องต้นค่ะ
- หากต้องทำงานหน้าคอมหรือนั่งนานๆ ควรพักสายตาและเปลี่ยนท่าทางบ่อยๆ เพื่อป้องกันไม่ให้กล้ามเนื้อตึงค่ะ
หากอาการนี้เกิดจากความเครียด การทำสมาธิ การออกกำลังกายที่เหมาะสม และการจัดการกับสิ่งที่ทำให้เครียด อาจช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดอาการได้ค่ะ