รู้สึกเจ็บตรงรูทวาร ต้องทำยังไงดี
หากคุณรู้สึกเจ็บบริเวณรูทวาร อาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ ดังนั้น ควรตรวจสอบอย่างละเอียดและดูแลตัวเองตามขั้นตอนดังนี้ค่ะ:
-
สาเหตุที่เป็นไปได้:
- ริดสีดวงทวาร (Hemorrhoids): อาจเกิดจากหลอดเลือดบริเวณรูทวารโป่งพอง ทำให้เจ็บหรือมีอาการคัน
- ทวารหนักฉีกขาด (Anal Fissure): มักเกิดจากอุจจาระแข็งหรือการเบ่งที่รุนแรง
- การติดเชื้อหรือการอักเสบ: เช่น ฝีบริเวณทวารหนัก หรือติดเชื้อที่เกิดจากแบคทีเรียหรือไวรัส
- ปัญหาอื่น ๆ ในระบบลำไส้ใหญ่หรือลำไส้เล็ก
-
คำแนะนำเบื้องต้น:
- หลีกเลี่ยงการเบ่งอุจจาระและควรดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อช่วยให้อุจจาระนุ่มขึ้น
- ทำความสะอาดบริเวณรูทวารด้วยน้ำอุ่นหลังการขับถ่าย และซับให้แห้ง เบา ๆ
- ใช้ครีมหรือยาสำหรับริดสีดวงทวาร หากคุณสงสัยว่าเป็นริดสีดวง (แนะนำปรึกษาเภสัชกรหรือแพทย์ก่อน)
- หลีกเลี่ยงการนั่งหรือยืนนานเกินไป ควรพักผ่อนและเลี่ยงกิจกรรมที่เพิ่มแรงกดดันในบริเวณดังกล่าว
-
ปรึกษาแพทย์:
- หากอาการเจ็บไม่ทุเลาลงใน 1-2 วัน หรือมีอาการอื่น ๆ ร่วม เช่น มีเลือดออก เจ็บรุนแรง หรือมีตุ่มนูนในบริเวณดังกล่าว
- ปรึกษาแพทย์เพื่อวินิจฉัยสาเหตุ เช่น การตรวจภายในหรือการตรวจผ่านอุปกรณ์พิเศษ
สุดท้าย ควรดูแลเรื่องอาหาร โดยเพิ่มใยอาหารในมื้ออาหาร เช่น ผักและผลไม้ และทำกิจกรรมที่ช่วยการเคลื่อนไหวลำไส้ได้ดีค่ะ