รู้สึกแสบร้อนตรงแผ่นหลังตลอดเวลา ต้องรักษายังไง
อาการแสบร้อนตรงแผ่นหลังอาจเกิดจากหลายสาเหตุค่ะ ตั้งแต่อาการกล้ามเนื้ออักเสบ การถูกสารหรือสิ่งระคายเคือง ไปจนถึงปัญหาทางระบบประสาทหรือผิวหนัง ดังนั้นการรักษาควรพิจารณาจากต้นเหตุที่แท้จริงของอาการค่ะ
-
ตรวจสอบสาเหตุเบื้องต้น
- หากมีการทำงานที่ต้องใช้แผ่นหลังบ่อย เช่น นั่งนาน ๆ หรือยกของหนัก อาจเป็นผลมาจากกล้ามเนื้ออักเสบค่ะ
- อาการแสบร้อนร่วมกับการคันหรือผิวหนังแดง อาจเกิดจากการระคายเคืองหรือภูมิแพ้ เช่น ถูกสารเคมี หรือเกิดเชื้อราที่ผิวหนังค่ะ
- หากรู้สึกชา แสบร้อนแบบลึกๆ อาจเกี่ยวข้องกับปัญหาระบบประสาท เช่น อาการหมอนรองกระดูกกดทับหรือเส้นประสาทอักเสบค่ะ
-
แนวทางการรักษาและบรรเทาอาการ
- ใช้ยาทา: หากแสบร้อนผิวหนัง อาจใช้ยาทาที่มีส่วนประกอบของสารลดการอักเสบหรือครีมสมุนไพร เช่น ว่านหางจระเข้ค่ะ
- การพักผ่อนกล้ามเนื้อ: ผ่อนคลายแผ่นหลังโดยการนอนราบ และหลีกเลี่ยงกิจกรรมหนักที่อาจเพิ่มการอักเสบค่ะ
- ประคบร้อนหรือเย็น: หากเป็นเพราะกล้ามเนื้ออักเสบ ประคบร้อนช่วยลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ หรือใช้ผ้าชุบน้ำเย็นก็ได้ค่ะ
- ทำกายภาพบำบัด: หากเกิดจากระบบกล้ามเนื้อหรือกระดูก ลองปรึกษานักกายภาพบำบัดค่ะ
-
ควรไปพบแพทย์
- หากอาการยังคงอยู่หลายวันหรือรุนแรงขึ้น รวมถึงมีอาการร่วม เช่น ชาหรือมีปัญหาเคลื่อนไหว ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยจากผู้เชี่ยวชาญค่ะ
- อาจต้องทำการตรวจเพิ่มเติม เช่น การเอ็กซ์เรย์ หรือการตรวจ MRI เพื่อหาเหตุของความผิดปกติค่ะ
สุดท้ายไม่ควรละเลยอาการนี้และควรดูแลสุขภาพทุกส่วนของร่างกายให้เหมาะสมค่ะ