ลิ้นมีขนขึ้น เหมือนขนดำ ๆ ตรงกลาง เกิดจากอะไร
อาการลิ้นมีลักษณะเหมือนขนดำขึ้นตรงกลางหรือที่เรียกว่า “Black Hairy Tongue” สามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุค่ะ ซึ่งไม่ใช่เรื่องอันตรายร้ายแรงและมักไม่ก่อให้เกิดความเจ็บปวด แต่ก็อาจทำให้รู้สึกไม่สบายหรือกังวลได้ สาเหตุที่เกิดขึ้นมีดังนี้ค่ะ:
- การสะสมของแบคทีเรียหรือเชื้อรา: เกิดจากการที่เซลล์บริเวณลิ้นไม่หลุดลอกออกไปตามปกติ ทำให้เกิดการสะสมและเจริญเติบโตของแบคทีเรียหรือเชื้อรา ซึ่งทำให้ลิ้นดูมีขนและมีสีดำค่ะ
- การสูบบุหรี่หรือการดื่มกาแฟ: สารนิโคตินในบุหรี่และแทนนินในกาแฟสามารถกระตุ้นให้เกิดการเปลี่ยนสีของลิ้นได้ และยังช่วยให้แบคทีเรียเจริญเติบโตได้อย่างรวดเร็วค่ะ
- สุขอนามัยในช่องปากไม่ดี: หากไม่ได้ทำความสะอาดลิ้นและช่องปากอย่างเหมาะสม อาจทำให้เกิดการสะสมของเซลล์ผิวที่ตายแล้วและเป็นแหล่งอาหารสำหรับแบคทีเรียค่ะ
วิธีการดูแลและแก้ไขนั้นไม่ยากค่ะ หากคุณมีปัญหานี้ลองเริ่มต้นดังนี้:
- ใช้แปรงลิ้นหรือแปรงสีฟันทำความสะอาดลิ้นทุกวัน เพื่อลดการสะสมของเซลล์ผิวเก่าค่ะ
- หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และลดการดื่มเครื่องดื่มที่ทำให้ลิ้นเกิดคราบ เช่น กาแฟหรือชา
- รักษาสุขอนามัยช่องปากด้วยการแปรงฟัน ใช้ไหมขัดฟัน และบ้วนปากด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อค่ะ
หากอาการยังไม่หายไปหลังดูแลอย่างเหมาะสม หรือมีอาการอื่น ๆ ร่วมด้วย เช่น เจ็บหรือมีแผล ควรปรึกษาแพทย์หรือทันตแพทย์เพื่อตรวจสอบเพิ่มเติมนะคะ