เสียดชายโครงขวา เหมือนกรดไหลย้อน แก้ยังไง
ถ้าเกิดอาการเสียดชายโครงขวาพร้อมกับความรู้สึกเหมือนกรดไหลย้อน อาจเป็นสัญญาณของภาวะที่เกี่ยวข้องกับระบบทางเดินอาหารหรือตับ ดังนั้นนี่คือวิธีการแก้ไขและคำแนะนำที่เป็นประโยชน์ค่ะ:
-
เปลี่ยนพฤติกรรมการกิน
- หลีกเลี่ยงการกินอาหารที่มีไขมันสูง, เผ็ด, เปรี้ยว หรือมีกรดมาก เช่น อาหารทอด, อาหารรสมะนาว หรือกาแฟ
- กินอาหารเป็นมื้อเล็ก ๆ และไม่กินอาหารก่อนนอนอย่างน้อย 2-3 ชั่วโมง
- ดื่มน้ำให้เพียงพอตลอดทั้งวัน แต่หลีกเลี่ยงการดื่มน้ำปริมาณมากในครั้งเดียวเพื่อป้องกันอาการแน่นท้องค่ะ
-
ตำแหน่งร่างกายและท่าทาง
- พยายามยกศีรษะและช่วงบนของร่างกายให้สูงในระหว่างนอน เช่น ใช้หมอนยกสูง
- หลีกเลี่ยงการใส่เสื้อผ้ารัดเกินไป เพราะอาจทำให้กระเพาะอาหารถูกรัดและกระตุ้นกรดไหลย้อน
-
ดูแลสุขภาพตับและถุงน้ำดี
- หากคุณมีอาการเจ็บชายโครงขวาอย่างต่อเนื่อง อาจเป็นไปได้ว่ามีปัญหาที่เกี่ยวข้องกับตับหรือถุงน้ำดี เช่น นิ่วในถุงน้ำดี หรือโรคตับอักเสบ
- ในกรณีนี้ควรพบแพทย์เพื่อตรวจร่างกายหรืออัลตราซาวด์เพื่อประเมินอาการเพิ่มเติม
-
ลองใช้ยารักษาเบื้องต้น
- หากอาการเสียดท้องเกิดจากกรดไหลย้อน อาจใช้ยาลดกรด (Antacid) หรือยาขับกรด (Proton Pump Inhibitor หรือ H2 Blocker) ซึ่งสามารถหาซื้อได้ที่ร้านขายยาทั่วไป
หากอาการไม่ดีขึ้นภายใน 2-3 วัน หรือมีอาการอื่น ๆ เพิ่มเติม เช่น ตัวเหลือง, ปัสสาวะสีเข้ม หรือปวดรุนแรง ควรปรึกษาแพทย์ทันทีค่ะ เพื่อสอบถามและรับการตรวจที่ถูกต้องค่ะ