อยากได้ยาแก้ปวดท้องเมนส์ที่เอาอยู่จริง ๆ
สำหรับการเลือกใช้ยาแก้ปวดท้องเมนส์ที่มีประสิทธิภาพ ขอแนะนำแบบนี้ค่ะ:
-
ยาแก้อักเสบกลุ่ม NSAIDs: เช่น Ibuprofen (ไอบูโพรเฟน), Naproxen (นาพรอกเซน) หรือ Mefenamic Acid (เมเฟนามิก แอซิด)
- ยาเหล่านี้ช่วยลดการอักเสบและปวดได้เป็นอย่างดี รวมถึงลดการสร้างสาร Prostaglandin ซึ่งเป็นสาเหตุของอาการปวดค่ะ
- หากต้องการเริ่มรับประทาน ให้เริ่มหลังจากรู้สึกปวดหรือก่อนมีประจำเดือนประมาณ 1-2 วัน จะช่วยลดอาการปวดได้ดีค่ะ
-
ยาลดปวดแบบกลุ่ม Paracetamol: หากไม่สามารถใช้ยาในกลุ่ม NSAIDs ได้ อาจลองใช้พาราเซตามอลดูค่ะ ถึงแม้ว่าประสิทธิภาพส่วนใหญ่จะน้อยกว่า แต่เป็นตัวเลือกที่ปลอดภัยกว่าในบางกรณีค่ะ
- แนะนำขนาดยาที่เหมาะสมอยู่ที่ 500-1000 มิลลิกรัม ขึ้นอยู่กับน้ำหนักตัวและความรุนแรงของอาการค่ะ
-
การใช้วิธีเสริม:
- การใช้แผ่นประคบร้อนบริเวณท้องน้อยจะช่วยลดอาการปวดและเพิ่มการไหลเวียนโลหิตได้ค่ะ
- การพักผ่อนที่เพียงพอ ดื่มน้ำให้มากขึ้น หรือการปรับอาหารจะช่วยลดความไม่สมดุลของฮอร์โมนค่ะ
สุดท้าย สำหรับผู้ที่มีอาการปวดรุนแรงและยาตามท้องตลาดยังไม่ช่วย อาจต้องปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำเพิ่มเติม หรือพิจารณาการใช้ยาในกลุ่มฮอร์โมน เช่น ยาคุมกำเนิด เพื่อปรับสมดุลฮอร์โมนในระยะยาวค่ะ