ปวดหัวกลางหน้าผาก แปลกดี ไม่เหมือนปวดไมเกรน
อาการปวดหัวกลางหน้าผากที่ไม่เหมือนไมเกรนอาจเกิดจากหลายสาเหตุ ซึ่งสังเกตดูว่าตรงกับอาการในลักษณะใดจะช่วยให้คุณเข้าใจต้นตอและการดูแลเบื้องต้นได้ค่ะ ต่อไปนี้คือตัวอย่างสาเหตุที่อาจเกี่ยวข้อง:
-
ปวดศีรษะจากความเครียด (Tension Headache):
- เป็นปัญหาที่พบได้บ่อยในผู้ที่มีความเครียดสะสมหรือการทำงานหนัก
- ลักษณะจะปวดแน่นๆ รอบหน้าผากหรือเหมือนมีแรงกดทับ
-
ปัญหาที่เกี่ยวกับโพรงไซนัส (Sinusitis):
- มักจะมีอาการปวดตึงรอบหน้าผากหรือดวงตาร่วมไปด้วย
- หากคุณมีอาการคัดจมูก น้ำมูกเขียว หรือไข้เล็กน้อยร่วม อาจบ่งบอกว่ามาจากไซนัส
-
ปัญหาจากสายตา:
- การใช้สายตานาน เช่น การจ้องคอมพิวเตอร์หรือโทรศัพท์ อาจทำให้เกิดอาการปวดหัวบริเวณหน้าผาก
-
ปัญหาที่มาจากสุขภาพอื่น เช่น ความดันโลหิตสูง:
- ความดันเลือดในระดับที่ไม่ปกติ อาจทำให้เกิดอาการปวดหัวชนิดนี้ได้
การดูแลเบื้องต้น:
- พักผ่อนให้เพียงพอ และพยายามเลี่ยงสถานการณ์ที่ทำให้เกิดความเครียด
- หากสงสัยว่าเป็นไซนัสอักเสบ อาจลองประคบอุ่นที่บริเวณหน้าผากและดื่มน้ำมากๆ
- ใช้เวลาพักสายตาหลังมองจอประมาณ 20 นาที
หากอาการไม่ดีขึ้นหรือมีปัญหาต่างๆ เช่น ปวดรุนแรงขึ้น มีไข้สูง หรืออาเจียนร่วม ควรปรึกษาแพทย์ทันทีค่ะ