ค่าระดับน้ำตาลในเลือดปกติควรอยู่ที่เท่าไหร่
ค่าระดับน้ำตาลในเลือดปกติขึ้นอยู่กับสถานะของการอดอาหารหรือทันทีหลังรับประทานอาหารค่ะ โดยค่าเหล่านี้ใช้เป็นเกณฑ์เบื้องต้นในการประเมินสุขภาพ ดังนี้ค่ะ:
-
ระดับน้ำตาลในเลือดขณะอดอาหาร (Fasting Blood Sugar - FBS)
- ค่าปกติ: 70-100 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร (mg/dL)
- หากค่าอยู่ระหว่าง 100-125 mg/dL อาจเข้าข่ายภาวะ “เสี่ยงต่อเบาหวาน” หรือ Prediabetes
- ค่ามากกว่า 126 mg/dL อาจบ่งบอกถึงโรคเบาหวาน แต่ต้องได้รับการวินิจฉัยเพิ่มเติมเพื่อยืนยันค่ะ
-
ระดับน้ำตาลหลังรับประทานอาหาร 2 ชั่วโมง
- ค่าปกติ: น้อยกว่า 140 mg/dL
- ค่าระหว่าง 140-199 mg/dL อาจแสดงถึงภาวะเสี่ยงต่อเบาหวาน
- ค่ามากกว่า 200 mg/dL มักบ่งชี้ถึงโรคเบาหวานค่ะ
-
ค่าฮีโมโกลบินเอวันซี (HbA1c)
- ค่าเฉลี่ยน้ำตาลในเลือด 3 เดือนที่ผ่านมา
- ค่าปกติ: ขึ้นอยู่กับสถานพยาบาลที่ใช้ แต่ปรกติจะน้อยกว่า 5.7%
- ค่า 5.7-6.4% บ่งบอกภาวะเสี่ยง
- มากกว่า 6.5% ถือว่าเป็นเกณฑ์วินิจฉัยเบาหวานค่ะ
คำแนะนำเพิ่มเติม
การตรวจระดับน้ำตาลในเลือดต้องทำในสภาวะหรือเวลาเหมาะสม เช่น ขณะอดอาหารหรือหลังรับประทานอาหาร 2 ชั่วโมง และควรปรึกษาแพทย์เพื่อการตรวจเพิ่มเติมเมื่อตัวเลขผิดปกติค่ะ หากคุณมีโรคประจำตัวหรือมีประวัติครอบครัวที่เกี่ยวข้องกับโรคเบาหวาน ควรตรวจสุขภาพอย่างสม่ำเสมอเพื่อป้องกันและดูแลค่ะ