หนูฝังเข็ม5ปีตอนนี้จะเข้า2ปีแล้วค่ะแต่รู้สึกผอมมากไม่มีแรงทำอะไรเลยแล้วน้ำหนักจาก50-49ตอนนี้เหลือ40-39แล้วค่ะแต่ไม่ดำแต่มีประจำเดือนมาเกือบตลอดทำยังไงดีค่ะ
สวัสดีค่ะ จากข้อมูลที่ให้มา อาการน้ำหนักลดและอ่อนแรงของคุณดูเหมือนจะเกี่ยวข้องกับหลายปัจจัย ทั้งอิทธิพลจากการคุมกำเนิดด้วยการฝังเข็ม รวมไปถึงภาวะสุขภาพอื่นๆ ที่อาจเกี่ยวข้องค่ะ นี่คือคำแนะนำที่ควรพิจารณา:
-
สำรวจผลข้างเคียงของการฝังเข็มคุมกำเนิด
แม้ว่าการฝังเข็มคุมกำเนิดจะช่วยป้องกันการตั้งครรภ์ได้เป็นอย่างดี แต่บางคนอาจเกิดผลข้างเคียง เช่น น้ำหนักลดหรือเพิ่ม ความอ่อนเพลีย หรือการเปลี่ยนแปลงของระบบฮอร์โมนที่ทำให้เกิดประจำเดือนบ่อยขึ้นได้ค่ะ- ควรแจ้งแพทย์ผู้ดูแลว่ามีอาการน้ำหนักลดและอ่อนแรง เพื่อประเมินว่าสิ่งนี้เกิดจากการฝังเข็มหรือไม่
- อาจต้องตรวจภายในเพิ่มเติมเพื่อติดตามการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายค่ะ
-
ประเมินภาวะโภชนาการและพฤติกรรมการกิน
การน้ำหนักลดอย่างมากจนถึงระดับ 39-40 กิโลกรัม อาจพบปัญหาด้านโภชนาการหรือภาวะขาดแคลนสารอาหารได้ค่ะ- คุณควรตรวจสอบอาหารที่รับประทานว่าครบ 5 หมู่หรือไม่ และหากมีการขาดโปรตีนหรือพลังงาน ควรเพิ่มเมนูที่มีคุณค่าทางอาหาร เช่น เนื้อสัตว์ ไข่ และนม
- พานพบกับนักโภชนาการเพื่อประเมินและปรับปรุงแผนการรับประทานอาหารให้เหมาะสม
-
ตรวจสอบภาวะสุขภาพโดยรวม
- น้ำหนักลดและรู้สึกไม่มีแรง อาจเป็นอาการที่เกี่ยวข้องกับโรคอื่น เช่น ไทรอยด์เป็นพิษ ปัญหาเกี่ยวกับลำไส้ หรือโรคเรื้อรังอื่นๆ
- แนะนำให้ไปพบแพทย์เพื่อรับการตรวจร่างกาย เช็ครายละเอียด เช่น ระดับน้ำตาลในเลือด ไทรอยด์ และการทำงานของอวัยวะต่างๆ
นอกจากนี้ ควรดูแลตัวเองด้วยการพักผ่อนให้เพียงพอ หลีกเลี่ยงความเครียด และหมั่นเติมความชุ่มชื้นในร่างกายด้วยการดื่มน้ำค่ะ หากมีอาการรุนแรงเช่นเวียนศีรษะคลื่นไส้ หรือรู้สึกอ่อนเพลียมาก ควรรีบไปพบแพทย์โดยเร็วค่ะ