ไป ตรวจสุขภาพจิต ที่ไหนดีครับ รู้สึกไม่ค่อยโอเคช่วงนี้?
หากคุณรู้สึกว่าไม่ค่อยโอเคช่วงนี้ การเข้ารับการตรวจสุขภาพจิตเป็นสิ่งที่ดีมากค่ะ เพราะจะช่วยประเมินสภาพจิตใจของคุณและให้การสนับสนุนในเชิงจิตวิทยาได้อย่างเหมาะสม ต่อไปนี้คือคำแนะนำและสถานที่ที่คุณสามารถพิจารณาในการตรวจสุขภาพจิตได้ค่ะ:
-
โรงพยาบาลทั่วไปหรือโรงพยาบาลจิตเวช:
- โรงพยาบาลรัฐในประเทศไทยหลายแห่ง เช่น รพ.ศรีธัญญา (นนทบุรี), รพ.สมเด็จเจ้าพระยา (กรุงเทพฯ), หรือ รพ.จิตเวชในจังหวัดต่าง ๆ มักมีแผนกจิตเวชเฉพาะทางค่ะ
- ค่าใช้จ่ายในโรงพยาบาลรัฐมักจะไม่สูงมากนัก และสามารถใช้สิทธิ์บัตรทองหรือประกันสุขภาพได้ค่ะ
-
คลินิกสุขภาพจิตเอกชน:
- หากคุณต้องการความสะดวกรวดเร็ว หรือปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญโดยตรง คุณสามารถติดต่อคลินิกเอกชน เช่น คลินิกจิตเวช หรือศูนย์สุขภาพจิตที่มีแพทย์เฉพาะทางค่ะ
- ตย. เช่น “Rajanukul Institute” หรือศูนย์ที่มีนักจิตวิทยาให้คำปรึกษา หลายแห่งมักจะมีการจองคิวออนไลน์ค่ะ
-
การขอคำปรึกษาออนไลน์:
- ในยุคปัจจุบัน คุณยังสามารถรับคำปรึกษาออนไลน์ได้ผ่านแอปพลิเคชันและเว็บไซต์ เช่น Ooca, Dopamine หรือแอปอื่น ๆ ที่รองรับการสนทนาแบบวิดีโอคอลกับจิตแพทย์ค่ะ
สิ่งสำคัญคือการทำใจให้ผ่อนคลายและเปิดใจเมื่อเข้ารับคำปรึกษา หากคุณรู้สึกไม่พร้อมในแบบเผชิญหน้า อาจเริ่มต้นคุยกับสายด่วนสุขภาพจิต เช่น สายด่วน 1323 ของกรมสุขภาพจิตค่ะ พวกเขายินดีรับฟังและให้คำแนะนำเบื้องต้นที่เหมาะสมกับคุณค่ะ