ตรวจการนอนหลับ แล้วพบภาวะหยุดหายใจขณะหลับ รักษายังไง?
ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (Obstructive Sleep Apnea - OSA) เป็นภาวะที่อันตรายและต้องการการดูแลรักษาที่เหมาะสมค่ะ การรักษาขึ้นอยู่กับระดับความรุนแรงของภาวะและสุขภาพโดยรวมของผู้ป่วย
วิธีการรักษามีดังนี้:
-
เปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการใช้ชีวิต
- ลดน้ำหนัก: สำหรับคนที่มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน การลดน้ำหนักช่วยลดแรงกดดันต่อทางเดินหายใจ
- หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์และยานอนหลับ เพราะสารเหล่านี้จะลดการควบคุมของกล้ามเนื้อในลำคอ
- นอนในท่าตะแคง: การนอนหงายทำให้ลิ้นและเนื้อเยื่อลำคอยุบลงไปอุดทางเดินหายใจ
-
ใช้อุปกรณ์ช่วยเดินหายใจ (CPAP - Continuous Positive Airway Pressure)
- เครื่อง CPAP เป็นการรักษาที่ได้ผลมากที่สุด โดยเครื่องจะเป่าลมเข้าไปช่วยเปิดทางเดินหายใจขณะที่นอนหลับ
- มีอุปกรณ์ทางเลือกอื่น เช่น เครื่อง BiPAP ที่เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่สามารถใช้ CPAP ได้
-
การใช้อุปกรณ์ทางทันตกรรม (Oral Appliance)
- เหมาะสำหรับผู้ที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับในระดับเบาถึงปานกลาง
- อุปกรณ์จะช่วยดึงขากรรไกรล่างไปด้านหน้า เพื่อให้ทางเดินหายใจกว้างขึ้น
-
การผ่าตัด
- หากการรักษาอื่นไม่ได้ผล แพทย์อาจพิจารณาการผ่าตัด เช่น การผ่าตัดตกแต่งลำคอ การผ่าตัดเลื่อนขากรรไกร หรือการเลเซอร์ลิ้นไก่
การรักษาควรอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับโดยเฉพาะ เพื่อติดตามผลและปรับเปลี่ยนแผนการรักษาให้เหมาะสมค่ะ หากคุณยังไม่ได้เข้ารับการรักษา ขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์เพื่อเริ่มต้นกระบวนการดูแลสุขภาพค่ะ