รักษาสิว อุดตัน ทำยังไงให้หายขาด?
การรักษาสิวอุดตันให้หายขาดนั้นต้องอาศัยการดูแลที่เหมาะสมและต่อเนื่องค่ะ สิวอุดตันเกิดจากการที่รูขุมขนอุดตันด้วยน้ำมันและเซลล์ผิวที่ตายแล้ว จึงจำเป็นต้องลดความเสี่ยงต่อการอุดตันเพื่อให้ปัญหาสิวลดลง ลองทำตามวิธีดังต่อไปนี้ค่ะ:
-
รักษาความสะอาดของผิวหน้า
- ล้างหน้าวันละ 2 ครั้ง ด้วยผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่เหมาะสมกับสภาพผิวและไม่มีส่วนผสมของน้ำมัน
- เลี่ยงการล้างหน้าบ่อยเกินไป เพราะจะทำให้ผิวแห้งและเกิดการระคายเคือง
- ใช้ผ้าสะอาดหรือสำลีซับหน้าเบาๆ เพื่อหลีกเลี่ยงการทำร้ายผิวค่ะ
-
การเลือกผลิตภัณฑ์บำรุงผิว
- เลือกผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ไม่มีส่วนผสมของน้ำมัน เช่น Oil-free หรือ Non-comedogenic
- ใช้ครีมหรือเจลที่มีส่วนผสมของ Salicylic Acid หรือ Benzoyl Peroxide ซึ่งช่วยลดการอุดตันของรูขุมขน
- เติมความชุ่มชื้นให้ผิวด้วยมอยเจอไรเซอร์ที่เหมาะกับผิวค่ะ
-
ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิต
- หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูง น้ำตาล และอาหารขยะ ซึ่งอาจกระตุ้นการเกิดสิว
- ดื่มน้ำมากๆ เพื่อช่วยปรับสมดุลของผิวและขับของเสียในร่างกาย
- พยายามหลีกเลี่ยงการจับหน้าหรือบีบสิว เพราะจะทำให้ผิวเสียและเกิดการอักเสบค่ะ
- พักผ่อนให้เพียงพอเพื่อลดความเครียด ซึ่งอาจทำให้สิวแย่ลงได้ค่ะ
หากสิวยังไม่ดีขึ้น หรือมีปัญหารุนแรง แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อการรักษาที่ตรงจุดค่ะ การใช้ยารักษาสิวเฉพาะทางหรือการทำหัตถการ เช่น การกดสิว การลอกผิวด้วยกรด AHA หรือการใช้เลเซอร์อาจช่วยแก้ปัญหาสิวอุดตันได้ไปในทางที่ดีค่ะ