ตรวจการนอนหลับ จำเป็นสำหรับทุกคนไหม?
การตรวจการนอนหลับ (Sleep Study หรือ Polysomnography) ไม่จำเป็นสำหรับทุกคนค่ะ เนื่องจากเป็นการตรวจที่เน้นไปที่ผู้ที่มีปัญหาในการนอนหลับหรือมีอาการบางอย่างที่อาจสัมพันธ์กับการนอนหลับผิดปกติ หากคุณนอนหลับได้ดีและไม่มีอาการผิดปกติใด ๆ การตรวจนี้อาจไม่ใช่สิ่งที่จำเป็น แต่สำหรับบางกรณี การตรวจเป็นสิ่งที่แนะนำ เช่น
-
เมื่อมีอาการนอนกรนเสียงดัง หรือหยุดหายใจระหว่างหลับ
ผู้ที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (Obstructive Sleep Apnea) อาจต้องตรวจเพื่อยืนยันวินิจฉัยและประเมินระดับความรุนแรง อาการนี้มีผลต่อสุขภาพอย่างมาก เช่น เสี่ยงต่อความดันโลหิตสูง หัวใจวาย หรือเส้นเลือดในสมองแตกค่ะ -
มีความผิดปกติเกี่ยวกับพฤติกรรมหรือการเคลื่อนไหวระหว่างหลับ
เช่น เดินละเมอ ฝันร้าย หรือกระตุกขาอย่างรุนแรง การตรวจการนอนหลับอาจช่วยหาสาเหตุและวิธีแก้ไขค่ะ -
ภาวะง่วงนอนมากเกินในเวลากลางวัน
ถ้าคุณง่วงบ่อยผิดปกติทั้งที่ได้นอนเพียงพอ นี่อาจเป็นสัญญาณของโรค Narcolepsy หรือปัญหาอื่นที่เกี่ยวข้องกับวงจรการนอนหลับค่ะ -
นอนไม่หลับเรื้อรัง
หากลองปรับพฤติกรรมและวิธีการดูแลตัวเองแล้วแต่ยังนอนไม่หลับ การตรวจนี้อาจบอกถึงสาเหตุที่เกี่ยวข้องกับสมอง ระบบประสาท หรือฮอร์โมนได้ค่ะ
ดังนั้น หากคุณไม่มีปัญหาเกี่ยวกับการนอน การตรวจนี้อาจไม่จำเป็น แต่หากคุณมีข้อสงสัยหรือมีอาการที่กล่าวมาข้างต้น ควรปรึกษาแพทย์เพื่อประเมินว่าควรตรวจหรือไม่ค่ะ