แก้ปัญหากระ ที่หลังมือ ทำยังไง?
กระที่หลังมือเกิดจากการสะสมของเม็ดสีเมลานินในผิวหนังที่เพิ่มขึ้น อาจเนื่องมาจากแสงแดด อายุ หรือปัจจัยทางพันธุกรรมได้ค่ะ การรักษาหรือป้องกันกระสามารถทำได้หลายวิธี ขึ้นอยู่กับต้นเหตุและความรุนแรงของปัญหา ดังนี้ค่ะ:
-
การใช้ครีมบำรุงและไวท์เทนนิ่ง
- ใช้ครีมที่มีส่วนผสมของสารช่วยลดเม็ดสี เช่น วิตามินซี กรดโคจิก หรืออาร์บูติน
- ครีมที่มีเรตินอยด์ (Retinoids) ช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่า ทำให้กระดูจางลงได้
- ทาครีมกันแดดทุกวัน SPF 30 ขึ้นไป เพื่อป้องกันกระเพิ่มขึ้น
-
การรักษาทางการแพทย์ที่คลินิก
- การทำเลเซอร์ เช่น Q-switched หรือ Fractional Laser ช่วยทำลายเม็ดสีที่สะสม
- การลอกผิวด้วยสารเคมี (Chemical Peel) เพื่อลอกชั้นผิวเก่าที่มีเม็ดสีสะสม
- เมโสเทอราพี (Mesotherapy) ฉีดสารบำรุงเพื่อลดเม็ดสี
-
การดูแลตัวเองเพื่อลดความเสี่ยง
- หลีกเลี่ยงการโดนแสงแดดตรงๆ โดยเฉพาะช่วงเวลา 10.00-16.00 น.
- สวมถุงมือหรือใช้ร่มเวลาต้องออกกลางแจ้ง
- รับประทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น วิตามินเอ วิตามินอี และอาหารประเภทเบอร์รี
หากกระยังไม่ดีขึ้นหรือมีความกังวลเกี่ยวกับสุขภาพผิว แนะนำให้ปรึกษาแพทย์เฉพาะทางด้านผิวหนังนะคะ เพื่อวางแผนการรักษาที่เหมาะสมที่สุดค่ะ