รีเทนเนอร์ใส ใส่แล้วพูดไม่ชัดมาก ทำยังไงดี?
การใส่รีเทนเนอร์ใสแล้วพูดไม่ชัดเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยในช่วงแรก ๆ ที่เริ่มใส่ค่ะ โดยส่วนใหญ่มักจะเกิดจากการที่ช่องปากยังไม่คุ้นเคยกับอุปกรณ์ ความรู้สึกแปลกใหม่นี้อาจทำให้การควบคุมลิ้นและการออกเสียงเปลี่ยนไป แต่มีวิธีแก้ไขและปรับตัวให้ดีขึ้นได้ดังนี้ค่ะ:
-
ปรับตัวด้วยการฝึกพูด
- ลองอ่านหนังสือหรือบทความออกเสียงดัง ๆ เป็นเวลา 10-15 นาทีทุกวัน เพื่อให้ปากและลิ้นปรับตัวกับรีเทนเนอร์ใสค่ะ
- ฝึกพูดคำหรือประโยคที่มีเสียงซับซ้อน เช่น เสียง “ร” หรือ “ส” (สำคัญกับภาษาไทยและการควบกล้ำ) เพื่อช่วยให้คุณจัดวางลิ้นได้ถูกจุดมากขึ้นค่ะ
-
ตรวจสอบการใส่รีเทนเนอร์
- ตรวจให้แน่ใจว่ารีเทนเนอร์ใส่พอดีกับฟัน ไม่มีส่วนที่หลวม หรือกดจุดใดจุดหนึ่งเกินไปค่ะ หากรู้สึกว่ารัดแน่นหรือหลุดง่าย คุณอาจต้องปรึกษาทันตแพทย์เพื่อปรับแต่งรีเทนเนอร์ค่ะ
- บางครั้งหากรีเทนเนอร์ไม่ได้พอดีกับช่องปาก อาจทำให้การพูดของคุณได้รับผลกระทบค่ะ
-
ทดลองใช้จนเกิดความเคยชิน
- ความเคยชินสำคัญอย่างยิ่งค่ะ ร่างกายมักใช้เวลาเฉลี่ยประมาณ 1-2 สัปดาห์ในการปรับตัว บางคนอาจเร็วขึ้นหรือนานกว่านั้น แต่ถ้าคุณฝึกบ่อย ๆ คุณจะรู้สึกคล่องตัวมากขึ้นค่ะ
หากคุณรู้สึกว่าปัญหาดังกล่าวไม่ได้ดีขึ้น หรือรู้สึกอึดอัดเป็นเวลานาน แนะนำให้ปรึกษาทันตแพทย์โดยตรงเพื่อขอคำแนะนำเพิ่มเติมค่ะ ทันตแพทย์จะช่วยตรวจสอบและปรับให้รีเทนเนอร์เหมาะสมกับคุณยิ่งขึ้นค่ะ