ตรวจการนอนหลับ มีขั้นตอนการเตรียมตัวยังไง?
การตรวจการนอนหลับ (Sleep study หรือ Polysomnography) เป็นการตรวจที่ช่วยวินิจฉัยปัญหาเกี่ยวกับการนอนหลับ เช่น ภาวะหยุดหายใจขณะหลับหรือปัญหาอื่น ๆ ที่เกิดขึ้นในช่วงเวลาเข้านอน โดยการเตรียมตัวก่อนการตรวจนั้นมีขั้นตอนดังนี้ค่ะ:
-
คำแนะนำทั่วไปก่อนการตรวจ
- หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เช่น ชา กาแฟ หรือเครื่องดื่มชูกำลัง ในช่วงบ่ายหรือเย็นก่อนตรวจค่ะ
- งดการดื่มแอลกอฮอล์ในวันที่ทำการตรวจ เนื่องจากอาจส่งผลต่อผลลัพธ์การวิเคราะห์ค่ะ
- อาบน้ำและสระผมให้สะอาด เนื่องจากอุปกรณ์ตรวจบางชนิดจะต้องติดที่บริเวณศีรษะค่ะ และห้ามใช้ครีมนวดหรือเจลจัดแต่งทรงผมค่ะ
-
การเตรียมตัวทางการนอนหลับ
- ควรนอนหลับในคืนก่อนการตรวจให้เป็นปกติที่สุด เพื่อป้องกันปัญหาความเหนื่อยล้าหรืออาการง่วงในวันที่ทำการตรวจค่ะ
- พกชุดนอนที่ใส่สบายมาด้วย เช่น เสื้อผ้าหลวมๆ หรือที่คุณรู้สึกผ่อนคลายระหว่างนอนค่ะ
- หากคุณใช้ยาใดๆ เป็นประจำ ให้แจ้งเจ้าหน้าที่ก่อนเข้ารับการตรวจ เพื่อให้มั่นใจว่ายาที่คุณใช้จะไม่ส่งผลต่อการวิเคราะห์ค่ะ
-
วันตรวจการนอนหลับ
- เมื่อถึงวันตรวจ จะมีเจ้าหน้าที่ช่วยติดตั้งเซนเซอร์ เช่น อุปกรณ์ตรวจการหายใจ การเคลื่อนไหวของร่างกาย และการทำงานของสมอง ซึ่งจะติดตั้งบนศีรษะ หน้าอก และส่วนต่างๆ ของร่างกายค่ะ
- ใช้เวลาประมาณ 6-8 ชั่วโมงสำหรับการตรวจในช่วงคืน และเมื่อเสร็จสิ้น คุณสามารถกลับบ้านได้ในตอนเช้าค่ะ
การตรวจการนอนหลับเป็นขั้นตอนที่ปลอดภัยและไม่เจ็บปวด หากคุณมีข้อสงสัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับขั้นตอนหรือการเตรียมตัว โปรดปรึกษาแพทย์หรือเจ้าหน้าที่ที่โรงพยาบาลค่ะ