แก้อาการหูอื้อข้างเดียว แบบธรรมชาติได้ไหม?
อาการหูอื้อข้างเดียวสามารถเกิดจากหลายปัจจัย เช่น การสะสมขี้หู ความเปลี่ยนแปลงของแรงดันในหูชั้นกลาง หรือความเครียด เป็นต้น หากต้องการแก้ไขด้วยวิธีธรรมชาติ คุณสามารถลองใช้วิธีต่าง ๆ ที่ปลอดภัยและง่ายต่อการทำได้ค่ะ:
-
กลืนน้ำลายหรือเคี้ยวหมากฝรั่ง
การกลืนน้ำลายหรือเคี้ยวหมากฝรั่งช่วยกระตุ้นกล้ามเนื้อบริเวณหูชั้นกลาง ซึ่งอาจช่วยปรับแรงดันภายในหูและลดอาการหูอื้อได้ค่ะ -
อบไอน้ำ
หากอาการหูอื้อเกิดจากทางเดินหายใจหรือไซนัสอักเสบ การอบไอน้ำอุ่นสามารถช่วยลดการอักเสบและบรรเทา เสมหะที่อุดตันในระบบทางเดินหายใจซึ่งเชื่อมต่อไปยังหูชั้นกลางได้ค่ะ -
บริหารช่องหู (Valsalva Maneuver)
วิธีนี้คือการบีบจมูกและพยายามหายใจผ่านจมูกที่ปิด การกระทำนี้ช่วยปรับสมดุลแรงดันในหูชั้นกลาง ซึ่งอาจช่วยลดอาการหูอื้อได้ค่ะ -
รักษาความสะอาดของช่องหู
หากอาการหูอื้อเกิดจากการสะสมของขี้หู คุณสามารถใช้ยาหยอดน้ำมันมะกอกหรือดอกคาโมมายล์ (อุ่นเล็กน้อย) ลงในช่องหูเพื่อช่วยให้น้ำมันช่วยละลายขี้หูค่ะ
หากลองวิธีทั้งหมดแล้วแต่อาการไม่ดีขึ้น หรือมีอาการอื่น ๆ ร่วมด้วย เช่น ปวดหูเวียนศีรษะ หรือสูญเสียการได้ยิน ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยที่ถูกต้องค่ะ อาการหูอื้ออาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงกว่าที่คิดค่ะ