จะรู้ได้ยังไงว่าเป็นช่วงไข่ตก หรือไม่ตก สังเกตยังไง
การสังเกตว่าคุณอยู่ในช่วงไข่ตกหรือไม่นั้นสามารถทำได้หลายวิธีค่ะ ภาวะไข่ตกเป็นช่วงเวลาที่ไข่ถูกปล่อยออกมาจากรังไข่ และเป็นช่วงที่ผู้หญิงมีโอกาสตั้งครรภ์สูงที่สุด วิธีสังเกตอาการหรือการแปรเปลี่ยนของร่างกายเพื่อระบุช่วงนี้สามารถแบ่งได้ดังนี้ค่ะ:
-
การสังเกตจากลักษณะมูกปากมดลูก
- มูกปากมดลูกจะมีลักษณะใสและยืดได้เหมือนไข่ขาวในช่วงไข่ตก ซึ่งช่วยให้สเปิร์มเคลื่อนไหวได้ง่ายค่ะ
- ถ้าสังเกตแล้วมูกปากมดลูกเปลี่ยนจากขุ่นเหนียวเป็นใสและยืดหยุ่น นั่นเป็นหนึ่งสัญญาณค่ะ
-
อาการและความรู้สึกทางร่างกาย
- อาจรู้สึกเจ็บหรือปวดที่บริเวณท้องน้อยข้างใดข้างหนึ่ง
- ความต้องการทางเพศอาจเพิ่มขึ้นในช่วงนี้
- บางคนรู้สึกว่าเต้านมมีความไวต่อการสัมผัสมากขึ้นค่ะ
-
การตรวจด้วยอุปกรณ์ช่วย
- อุปกรณ์ทดสอบไข่ตกที่สามารถใช้ตรวจหาฮอร์โมน LH ในปัสสาวะ มักสามารถบ่งบอกได้ถึงช่วงไข่ตกค่ะ
- วิธีนี้ช่วยให้ทราบระยะเวลาที่แน่นอนได้มากขึ้น
-
การวัดอุณหภูมิร่างกายตอนเช้า
- ในช่วงไข่ตก อุณหภูมิร่างกายจะลดลงเล็กน้อยก่อนจะเพิ่มขึ้นทันทีหลังไข่ตกค่ะ
- การวัดอุณหภูมิทุกวันในเวลาเดียวกันจะช่วยให้สังเกตการเปลี่ยนแปลงนี้ได้ค่ะ
สุดท้ายนี้ ถ้าคุณต้องการความแม่นยำหรือมีแผนการตั้งครรภ์ สามารถปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านสูตินรีเวชเพิ่มเติมนะคะ การเก็บข้อมูลเกี่ยวกับรอบเดือนของตัวเองในแต่ละเดือนก็จะช่วยให้คุณคำนวณได้แม่นยำยิ่งขึ้นค่ะ