เป็น g6pd ค่ะสามารถทานอาหารเสริมที่มีส่วนผสมของ แอล-กลูต้าไธโอน คอลลาเจน ไฮโดรไซด์จากปลา วิตตามินซีไม่เป็นกรด คอลาเจนเปปไทด์จากปลา สารสกัดอะเซโรลาเชอร์รี่ แอลกลูต้ามีน ได้หรือไม่
ปกติผู้ที่เป็นโรค G6PD (Glucose-6-Phosphate Dehydrogenase Deficiency) จำเป็นต้องระมัดระวังเกี่ยวกับอาหาร ยา หรือสารบางชนิดที่อาจกระตุ้นให้เกิดภาวะเม็ดเลือดแดงแตกในร่างกายได้ อย่างไรก็ตาม ส่วนผสมที่คุณกล่าวมานั้นส่วนใหญ่ถือว่าไม่อยู่ในกลุ่มที่มีรายงานว่าจะต้องหลีกเลี่ยงอย่างเฉพาะเจาะจงสำหรับผู้ที่เป็น G6PD ค่ะ
สำหรับส่วนผสมที่กล่างมา:
- แอล-กลูต้าไธโอน: ไม่มีหลักฐานชัดเจนชี้ว่ากระตุ้นปัญหาในผู้ที่เป็น G6PD แต่ควรบริโภคในปริมาณที่เหมาะสมและระมัดระวังในการเลือกผลิตภัณฑ์ค่ะ
- คอลลาเจนไฮโดรไซด์จากปลา และ คอลลาเจนเปปไทด์จากปลา: สารเหล่านี้เป็นโปรตีนจากปลา ไม่มีความเกี่ยวข้องกับการกระตุ้น G6PD จึงถือว่าปลอดภัยสำหรับผู้ที่เป็นค่ะ
- วิตามินซีไม่เป็นกรด: วิตามินซีในปริมาณที่เหมาะสม (ไม่เกิน 1,000 มิลลิกรัมต่อวัน) มักไม่มีผลเสีย แต่ควรหลีกเลี่ยงปริมาณที่สูงเกินไปเพราะอาจกระตุ้นความเครียดออกซิเดชันในร่างกายค่ะ
- สารสกัดอะเซโรลาเชอร์รี่: เป็นแหล่งวิตามินซีธรรมชาติ หากผลิตภัณฑ์มีการรับรองมาตรฐาน ก็ไม่น่ามีปัญหาค่ะ
- แอลกลูตามีน: กรดอะมิโนชนิดนี้มักใช้เสริมโปรตีนและพลังงานในร่างกาย ไม่มีความสัมพันธ์ที่ชัดเจนกับการกระตุ้น G6PD ค่ะ
คำแนะนำเพิ่มเติม:
- ก่อนเริ่มรับประทานอาหารเสริมใดๆ ควรปรึกษาแพทย์ที่ดูแลโดยตรง โดยเฉพาะในกรณีที่มีโรคประจำตัว หรืออาการที่เกี่ยวข้องกับ G6PD ค่ะ
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผลิตภัณฑ์เสริมดังกล่าวได้รับการรับรองความปลอดภัยและมาตรฐานการผลิต
- หลีกเลี่ยงอาหารเสริมเพิ่มเติมที่มีสารกระตุ้นออกซิเดชัน เช่น เมนทอล แนฟทาลีน หรือฟาฟาเวอร์ ฯลฯ ซึ่งอาจส่งผลต่อเม็ดเลือดในผู้ที่เป็นค่ะ
สุดท้าย การดูแลสุขภาพโดยรวมที่สมดุลทั้งอาหาร การออกกำลังกาย และการพักผ่อนยังคงสำคัญที่สุดค่ะ