หูอื้อ ข้างเดียว ทําไงดีให้หาย?
อาการหูอื้อข้างเดียวสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็นการติดเชื้อ การสะสมของขี้หู หรือแม้แต่อาการที่เกี่ยวข้องกับความดัน หากคุณต้องการแก้ไขอาการนี้ มีวิธีที่คุณสามารถลองทำได้ดังนี้ค่ะ:
-
เช็กและทำความสะอาดหู: หากคุณสงสัยว่ามีขี้หูสะสมมากเกินไป อาจลองใช้ยาหยอดละลายขี้หูที่หาซื้อได้ตามร้านขายยา ห้ามใช้คอตตอนบัดดันขี้หูเข้าไปลึก เพราะอาจทำให้หูอื้อแย่ลงค่ะ
-
ปรับสมดุลแรงดันในหู: ลองกลืนน้ำลาย บ้วนปาก หรือเคี้ยวหมากฝรั่ง เพื่อปรับแรงดันในช่องหู นอกจากนี้การลองหายใจลึกและปิดจมูกแล้วเบาๆ ดันลมหายใจออก (วิธี Valsalva) ก็อาจช่วยได้ค่ะ
-
พักผ่อนและดื่มน้ำเพียงพอ: หากอาการเกิดจากความเหนื่อยล้าหรือความดันโลหิต การพักผ่อนให้เพียงพอและดื่มน้ำให้เหมาะสมอาจมีผลกับการลดความรุนแรงของอาการค่ะ
อย่างไรก็ตาม หากอาการไม่หายหรือมีอาการร่วมอื่น เช่น ปวดหู มีน้ำหรือหนองไหลออกมาจากหู หรือเวียนหัวอย่างหนัก คุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการตรวจที่ละเอียดขึ้น เพราะอาการเหล่านี้อาจบ่งชี้ถึงปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับหูชั้นกลางหรือระบบประสาทค่ะ