ผมร่วงหลังคลอด แบบนี้จะกลับมาขึ้นใหม่ไหม?
การผมร่วงหลังคลอดเป็นเรื่องที่พบได้บ่อยมาก และส่วนมากเป็นผลจากการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนในร่างกายค่ะ โดยระหว่างตั้งครรภ์ ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนจะสูงกว่าปกติ ซึ่งทำให้วงจรการงอกและร่วงของเส้นผมเปลี่ยนไป ดังนั้น เส้นผมที่ควรจะหลุดร่วงตามธรรมชาติจึงอยู่บนศีรษะนานกว่าปกติค่ะ แต่หลังคลอด ระดับฮอร์โมนลดลงอย่างรวดเร็ว ส่งผลให้เส้นผมที่ “สะสมไว้” เหล่านี้เริ่มร่วงออกมา นี่คือเหตุผลที่คุณแม่หลังคลอดมักจะสังเกตว่าผมร่วงเยอะในช่วง 3-6 เดือนหลังคลอดค่ะ
ข่าวดีคือ การผมร่วงนี้มักไม่ถาวรและเส้นผมจะกลับมาขึ้นใหม่เมื่อฮอร์โมนในร่างกายกลับเข้าสู่สมดุลค่ะ แต่ระยะเวลาที่เส้นผมจะกลับมาขึ้นได้เต็มที่อาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล บางคนเห็นผลใน 6-12 เดือน ส่วนบางคนอาจใช้เวลานานกว่านั้นค่ะ ทั้งนี้ การดูแลตนเองให้ดีจะช่วยสนับสนุนกระบวนการนี้ เช่น
- รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ โดยเฉพาะอาหารที่มีธาตุเหล็ก ไบโอติน และโปรตีน
- หลีกเลี่ยงการใช้สารเคมีแรงๆ หรือการทำผมที่ร้อนจัด
- รักษาความสะอาดของหนังศีรษะเพื่อป้องกันการอุดตันของรูขุมขนค่ะ
ถ้าในกรณีที่ผมร่วงมากเกินกว่าปกติเป็นเวลานานหรือเส้นผมไม่กลับมาขึ้นใหม่เลย ควรปรึกษาแพทย์เพื่อประเมินสุขภาพเพิ่มเติม เพราะอาจมีสาเหตุอื่น เช่น ภาวะไทรอยด์ทำงานผิดปกติ หรือการขาดสารอาหารค่ะ