อ่านค่าความดัน 3 ตัว ต้องดูอะไรบ้าง?
การอ่านค่าความดันโลหิตแบบ 3 ตัวเลขนั้น ตัวเลขที่แสดงผลจะมักถูกแบ่งออกเป็นสองค่า คือ “ค่าความดันโลหิตตัวบน” หรือ Systolic (ตัวที่อ่านค่าแรก) และ “ค่าความดันโลหิตตัวล่าง” หรือ Diastolic (ตัวที่อ่านค่าเป็นลำดับสอง) และค่า “ชีพจร” หรือ Pulse (ตัวเลขลำดับสาม) ซึ่งการเข้าใจแต่ละค่านี้มีความสำคัญต่อสุขภาพค่ะ:
-
ค่าความดันโลหิตตัวบน (Systolic):
- เป็นตัวเลขที่บอกว่าหัวใจของเราทำงานบีบตัวเพื่อสูบฉีดเลือดไปส่งทั่วร่างกายมีแรงดันมากน้อยแค่ไหนค่ะ
- โดยค่าปกติจะอยู่ประมาณ 90-120 mmHg หากเกินกว่า 140 mmHg อาจบ่งบอกถึงภาวะความดันโลหิตสูงค่ะ
-
ค่าความดันโลหิตตัวล่าง (Diastolic):
- แสดงถึงแรงดันในหลอดเลือดตอนที่หัวใจของเราอยู่ในช่วงพักการสูบฉีดค่ะ
- ค่าที่เหมาะสมควรอยู่ในช่วง 60-80 mmHg หากค่าความดันโลหิตตัวล่างเกิน 90 mmHg อาจมีความเสี่ยงต่อโรคความดันสูงได้ค่ะ
-
ชีพจร (Pulse):
- ตัวเลขชีพจรแสดงถึงจำนวนครั้งที่หัวใจเต้นในหนึ่งนาทีค่ะ โดยส่วนใหญ่จะอยู่ในช่วง 60-100 ครั้งต่อนาทีในผู้ใหญ่
- หากชีพจรเร็วหรือช้ากว่าค่าปกติ อาจบ่งบอกถึงความผิดปกติของระบบหัวใจ เช่น หัวใจเต้นผิดจังหวะค่ะ
คำแนะนำเพิ่มเติม:
หากต้องการผลการตรวจความดันที่แม่นยำ ควรวัดตอนที่ร่างกายผ่อนคลาย ไม่เครียด และห่างจากการดื่มกาแฟหรือชาเป็นเวลาอย่างน้อย 30 นาทีค่ะ การตรวจติดตามค่าความดันโลหิตเป็นสิ่งสำคัญ โดยเฉพาะในผู้ที่มีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจหรืออายุ 35 ปีขึ้นไปค่ะ