เวียนหัว คลื่นไส้ พะอืดพะอม ง่วงนอน แบบนี้เป็นโรคอะไร?
อาการเวียนหัว คลื่นไส้ พะอืดพะอม และง่วงนอนเป็นอาการที่มักเกิดขึ้นได้ในหลายสถานการณ์ซึ่งไม่จำเป็นต้องเกี่ยวข้องกับโรคเสมอไปค่ะ อย่างไรก็ตาม หากคุณมีอาการเหล่านี้เรื่อย ๆ หรือรู้สึกว่าส่งผลกระทบแก่ชีวิตประจำวัน ควรพิจารณาความเป็นไปได้ตามแนวทางดังต่อไปนี้ค่ะ:
-
ภาวะขาดน้ำหรือสมดุลน้ำผิดปกติ
- หากร่างกายขาดน้ำจากการดื่มน้ำไม่เพียงพอ หรือเกิดจากเหงื่อมากในวันที่อากาศร้อน อาจทำให้เวียนหัว คลื่นไส้ และอ่อนเพลียได้ค่ะ
- การขาดเกลือแร่ก็สามารถทำให้ร่างกายเสียสมดุลและเกิดอาการดังกล่าวได้ค่ะ
-
อาการโลหิตจางหรือความดันโลหิตต่ำ
- โลหิตจางมีผลจากการขาดธาตุเหล็ก ทำให้มีเวียนหัวและพะอืดพะอมร่วมกับอาการอ่อนแรงค่ะ
- ความดันโลหิตต่ำอาจเกิดจากการเปลี่ยนแปลงท่าทาง และทำให้เวียนหัวจนทรงตัวไม่ดีค่ะ
-
ผลจากความเครียดและการพักผ่อนไม่เพียงพอ
- หากคุณพักผ่อนไม่เพียงพอหรือง่วงนอนมาก ความเครียดสะสมอาจทำให้เกิดผลกระทบต่อระบบประสาท เป็นที่มาของอาการดังกล่าวค่ะ
ถ้าหากอาการยังไม่ดีขึ้น ขอแนะนำให้พบแพทย์เพื่อตรวจเพิ่มเติมเพื่อหาสาเหตุที่แน่ชัดค่ะ อาจมีการตรวจเลือด, วัดความดันโลหิต หรือแม้แต่การตรวจต่อมไทรอยด์เพื่อประเมินระบบทั่วร่างกายค่ะ การดูแลเบื้องต้นอาจประกอบด้วยการดื่มน้ำให้เพียงพอ รับประทานอาหารครบ 5 หมู่ และจัดเวลาพักผ่อนที่เหมาะสมค่ะ