ง่วงนอนตลอดเวลา ไม่สดชื่น ต้องตรวจอะไรบ้าง?
อาการง่วงนอนตลอดเวลาและรู้สึกไม่สดชื่นอาจมีสาเหตุได้จากหลายอย่างค่ะ การตรวจว่าเกิดจากอะไรควรพิจารณาตามปัจจัยหรือความเสี่ยงที่เกี่ยวข้อง ต่อไปนี้เป็นคำแนะนำเกี่ยวกับสิ่งที่ควรตรวจสอบหรือพูดคุยกับแพทย์ค่ะ:
-
ระดับฮอร์โมนและสารในร่างกาย:
- ตรวจเลือดเพื่อดูระดับฮอร์โมนไทรอยด์ (thyroid hormone) ซึ่งฮอร์โมนชนิดนี้เป็นตัวควบคุมการเผาผลาญและพลังงานในร่างกายค่ะ
- ระดับวิตามิน เช่น วิตามิน B12 และวิตามิน D ถ้าขาดอาจทำให้เหนื่อยง่ายและง่วงนอนได้ค่ะ
- ตรวจระดับน้ำตาลในเลือด เพื่อดูว่ามีภาวะเบาหวานหรือไม่ค่ะ
-
การทำงานของระบบหัวใจและปอด:
- หากมีอาการเหนื่อยง่าย ร่วมกับง่วงนอน อาจต้องตรวจด้วยเครื่องมือเพื่อตรวจประสิทธิภาพของหัวใจและปอดค่ะ
- เช่น ตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ (ECG) และการตรวจระดับออกซิเจนในเลือดค่ะ
-
การนอนหลับและพฤติกรรมการใช้ชีวิต:
- หากคุณมีปัญหาในการนอน เช่น นอนไม่หลับหรือหลับๆ ตื่นๆ อาจต้องตรวจหาระบบหยุดหายใจขณะหลับ (Sleep apnea) ที่มักเกี่ยวข้องกับง่วงนอนในตอนกลางวันค่ะ
- แพทย์อาจถามข้อมูลเกี่ยวกับการใช้ชีวิตประจำวัน เช่น การออกกำลังกาย ความเครียด หรือการกินอาหารค่ะ
หากคุณไม่แน่ใจว่าสาเหตุมาจากอะไร การไปพบแพทย์เพื่อตรวจวิเคราะห์ (ตรวจสุขภาพประจำปี หรือปรึกษาเรื่องอาการเฉพาะนี้) จะดีที่สุด เพื่อให้แพทย์ช่วยแนะนำการรักษาเบื้องต้นหรือส่งตรวจเพิ่มเติมค่ะ