ไตอักเสบ ปวดหลัง รักษายังไงให้ไม่เรื้อรัง
การรักษาอาการไตอักเสบและปวดหลังให้ไม่เรื้อรัง จำเป็นต้องดูแลทั้งเรื่องการรักษาโดยแพทย์และการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตค่ะ นอกจากการรักษาตามขั้นตอนทางการแพทย์แล้ว การดูแลตนเองเพื่อป้องกันการเกิดปัญหาเรื้อรังมีหลายแนวทางที่สำคัญค่ะ
-
รักษาด้วยยาและการดูแลทางการแพทย์
- หากไตอักเสบเกิดจากการติดเชื้อ คุณจะต้องรับยาปฏิชีวนะตามที่แพทย์สั่งให้ครบตามระยะเวลา เพื่อฆ่าเชื้อให้หายและลดการลุกลามค่ะ
- การตรวจสุขภาพไตเป็นประจำและติดตามผลการทำงานของไตจะช่วยให้แพทย์ประเมินสภาพและวางแผนการรักษาได้ดีค่ะ
- ในบางกรณี หากไตอักเสบเกี่ยวข้องกับโรคอื่น เช่น เบาหวานหรือความดันโลหิตสูง ควรควบคุมโรคหลักนั้นให้ดี เพราะโรคเหล่านี้สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อไตอักเสบเรื้อรังได้ค่ะ
-
ปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตและการดูแลสุขภาพ
- ดื่มน้ำสะอาดในปริมาณที่เหมาะสมเพื่อช่วยให้ไตทำงานได้ดีขึ้นค่ะ (ปริมาณน้ำที่ดื่มควรขึ้นอยู่กับคำแนะนำของแพทย์ หากคุณมีปัญหาไตอยู่แล้ว)
- หลีกเลี่ยงอาหารที่มีโซเดียมสูง เช่น อาหารเค็มและอาหารปรุงสำเร็จที่มีสารปรุงแต่ง เพราะจะส่งผลต่อการควบคุมการทำงานของไตค่ะ
- หากสูบบุหรี่หรือดื่มแอลกอฮอล์ ควรเลิกพฤติกรรมเหล่านั้น เพราะสิ่งเหล่านี้อาจส่งผลเสียต่อการทำงานของไตและสุขภาพโดยรวมค่ะ
-
จัดการอาการปวดหลัง
- การใช้ความร้อน เช่น ถุงน้ำร้อน เพื่อบรรเทาการอักเสบและช่วยลดความเจ็บปวดในบริเวณหลังค่ะ
- ออกกำลังกายเบา ๆ เช่น โยคะหรือการยืดกล้ามเนื้อ เพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อหลังค่ะ
- หากอาการปวดหลังไม่ลดลงหรือเกิดขึ้นซ้ำ ควรพบแพทย์เพื่อตรวจสอบว่าอาการนี้เกี่ยวข้องกับอาการไตอักเสบโดยตรงหรือไม่ค่ะ
การดูแลให้ไตและร่างกายแข็งแรงจำเป็นต้องร่วมมือกันระหว่างการดูแลจากแพทย์และการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมส่วนตัวค่ะ หากมีข้อสงสัยเพิ่มเติมหรืออาการแย่ลง ควรรีบไปพบแพทย์ค่ะ