อาการคันคอ ไอ วิธีแก้ที่บ้านมีไหม
สำหรับอาการคันคอและไอ สามารถดูแลรักษาเบื้องต้นที่บ้านได้ด้วยวิธีดังนี้ค่ะ:
-
การดื่มน้ำอุ่น
- ดื่มน้ำอุ่นอย่างสม่ำเสมอเพื่อช่วยบรรเทาอาการระคายคอและช่วยให้เสมหะลดลงค่ะ
- อาจเติมน้ำผึ้งหรือมะนาวในน้ำอุ่นเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นและลดการระคายคอได้ค่ะ
-
การกลั้วคอด้วยน้ำเกลือ
- ผสมเกลือ 1/2 ช้อนชาในน้ำอุ่น 1 แก้ว และใช้กลั้วลำคอวันละ 2-3 ครั้งเพื่อลดการอักเสบและฆ่าเชื้อในลำคอค่ะ
- วิธีนี้ยังช่วยลดเสมหะและช่วยกำจัดแบคทีเรียที่อาจเป็นสาเหตุของอาการค่ะ
-
การใช้ไอน้ำ
- ต้มน้ำให้เดือดแล้วเทใส่ชาม จากนั้นใช้ผ้าคลุมหัวและหายใจเอาไอร้อนเข้าไป
- จะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นในทางเดินหายใจและช่วยลดอาการไอแบบแห้งค่ะ
-
พักผ่อนให้เพียงพอ
- การพักผ่อนที่เหมาะสมช่วยให้ร่างกายสามารถต่อสู้กับการอักเสบและฟื้นฟูตัวเองได้เร็วขึ้นค่ะ
ถ้าอาการไม่ดีขึ้นภายใน 3-5 วัน หรือเกิดอาการที่รุนแรงขึ้น เช่น ไอแบบมีเสมหะปนเลือด หรือหายใจลำบาก แนะนำให้พบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยเพิ่มเติมค่ะ