ภูมิแพ้อากาศ ควรรักษาอย่างไร?
การรักษาอาการภูมิแพ้อากาศ ควรเริ่มต้นด้วยการป้องกันไม่ให้เกิดอาการและการดูแลสุขภาพเป็นหลักค่ะ มีวิธีที่สามารถช่วยบรรเทาและควบคุมอาการได้ดังนี้:
-
หลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้น:
- หลีกเลี่ยงอากาศที่เปลี่ยนแปลงกระทันหันหรืออากาศเย็นจัด
- ทำความสะอาดบ้านให้ปลอดฝุ่น และกำจัดไรฝุ่นที่อาจเป็นตัวกระตุ้น
- หลีกเลี่ยงสารที่อาจทำให้เกิดอาการ เช่น ควันบุหรี่ กลิ่นน้ำหอมแรง หรือมลพิษทางอากาศ
-
รักษาความชุ่มชื้นของระบบทางเดินหายใจ:
- จิบน้ำบ่อยๆ เพื่อรักษาความชุ่มชื้น
- ใช้น้ำเกลือล้างจมูกเพื่อลดการสะสมของสิ่งกระตุ้นในจมูก
- หากอากาศในบ้านแห้งเกินไป ลองใช้เครื่องเพิ่มความชื้น (humidifier) ค่ะ
-
รักษาด้วยยา:
- ใช้ยาต้านฮิสตามีน (antihistamines) ซึ่งช่วยลดอาการน้ำมูกไหลและคัน
- ยาพ่นจมูกที่มีสารสเตียรอยด์ (nasal corticosteroids) ช่วยลดการอักเสบ
- ปรึกษาแพทย์หากต้องการยา หรือมีอาการรุนแรง เช่น อาการคัดจมูกที่รบกวนชีวิตประจำวัน
-
การเสริมภูมิคุ้มกัน:
- รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เช่น ผักและผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง เพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอและพักผ่อนให้เพียงพอ
หากอาการไม่ดีขึ้นหรือมีปัญหาที่ซับซ้อน ควรพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านภูมิแพ้ (allergist) เพื่อทำการตรวจและวางแผนการรักษาเฉพาะทางค่ะ โดยการตรวจอาจรวมถึงการทดสอบภูมิแพ้เพื่อตรวจหาสิ่งกระตุ้นที่เฉพาะเจาะจงค่ะ