แนะนำการรักษาเซ็บเดิร์มที่หน้า และหนังศรีษะให้ที
เซ็บเดิร์ม (Seborrheic Dermatitis) เป็นโรคผิวหนังเรื้อรังที่เกิดจากการอักเสบ ซึ่งพบได้ทั้งบนใบหน้าและหนังศีรษะ สาเหตุอาจเกี่ยวข้องกับฮอร์โมน ความเครียด หรือการเพิ่มขึ้นของเชื้อรา Malassezia ที่อยู่บนผิวหนัง ขอนำเสนอวิธีการดูแลและรักษาเซ็บเดิร์มดังนี้ค่ะ:
-
รักษาด้วยยาและผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม
- ในกรณีที่มีอาการรุนแรง แนะนำให้ใช้ยาทาต้านการอักเสบ (เช่น Hydrocortisone) ซึ่งต้องได้รับคำแนะนำจากแพทย์ค่ะ
- ยาต้านเชื้อรา เช่น คีโตโคนาโซล (Ketoconazole) แบบครีมหรือแชมพู สามารถช่วยลดการเพิ่มขึ้นของเชื้อ Malassezia ได้ค่ะ
- หากหนังศีรษะแห้งและลอก ควรใช้แชมพูสูตรลดรังแคที่มีซิงค์ไพริไธโอน (Zinc Pyrithione) หรือเซเลเนียมซัลไฟด์ (Selenium Sulfide)
-
ปรับเปลี่ยนการดูแลผิวประจำวัน
- ล้างหน้าและหนังศีรษะด้วยผลิตภัณฑ์ที่ไม่รบกวนผิว เช่น เจลล้างหน้าสูตรอ่อนโยนและไม่มีน้ำหอมค่ะ
- หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์หรือสารเคมีที่อาจก่อให้เกิดการระคายเคือง
- หมั่นบำรุงผิวด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่เหมาะสม ไม่ให้อุดตันรูขุมขน โดยเฉพาะบริเวณใบหน้าค่ะ
-
การดูแลสุขภาพโดยรวม
- ควบคุมความเครียด เนื่องจากความเครียดเป็นปัจจัยที่ทำให้เซ็บเดิร์มรุนแรงขึ้นค่ะ
- รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ลดของมัน หรือของหวานที่มากเกินไป เพราะอาจส่งผลต่อความมันของผิว
- พักผ่อนให้เพียงพอ และหลีกเลี่ยงการอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ร้อนชื้น หรือมีมลภาวะ
หากวิธีดูแลดังกล่าวไม่สามารถช่วยให้อาการดีขึ้นในระยะเวลาหนึ่ง แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังเพื่อทำการวินิจฉัยและรักษาเพิ่มเติมค่ะ