ปวดท้องตรงกลาง จุกๆ เกิดจากอะไรและรักษายังไง?
อาการปวดท้องตรงกลางและรู้สึกจุกๆ อาจมีสาเหตุได้หลายประการ และสามารถเกิดจากปัญหาที่เกี่ยวข้องกับระบบทางเดินอาหารหรือส่วนอื่นๆ ในร่างกายได้ค่ะ ขอยกตัวอย่างสาเหตุที่พบบ่อยดังนี้:
สาเหตุที่เป็นไปได้:
-
กรดไหลย้อน (Gastroesophageal Reflux Disease - GERD):
- มีกรดในกระเพาะอาหารไหลย้อนกลับขึ้นไปที่หลอดอาหาร
- อาการจะรวมถึงแสบทรวงอก จุกใต้ลิ้นปี่ หรือรู้สึกจุกแน่นเวลานอน
-
กระเพาะอาหารอักเสบ (Gastritis):
- เกิดจากการอักเสบของผนังกระเพาะอาหาร อาจเกิดจากการดื่มแอลกอฮอล์, การกินยาแก้ปวดมากเกินไป หรือการติดเชื้อแบคทีเรีย Helicobacter pylori
- รู้สึกปวดแสบปวดร้อนหรือจุกลึกบริเวณตรงกลาง
-
นิ่วในถุงน้ำดีหรือท่อทางเดินน้ำดี:
- อาการปวดจุกอาจจะเกี่ยวข้องกับปัญหาในถุงน้ำดี โดยเฉพาะหลังจากกินอาหารมันๆ
-
เรอหรือมีลมในระบบทางเดินอาหาร:
- หากมีก๊าซสะสมในกระเพาะอาหารหรือสำไส้เยอะ อาจทำให้รู้สึกท้องอืดและจุกกลางได้
-
โรคกระเพาะอาหารและลำไส้ (Peptic Ulcer):
- ถ้ามีแผลในกระเพาะอาหารหรือส่วนต้นของสำไส้เล็ก
-
ความเครียดหรือปัญหาทางอารมณ์:
- เมื่อเกิดความเครียด อาจเกิดการหลั่งกรดในกระเพาะเยอะ ทำให้จุกหรือปวดได้
วิธีการรักษาและดูแลเบื้องต้น:
-
ปรับพฤติกรรมการกิน:
- หลีกเลี่ยงอาหารมัน อาหารเผ็ด หรืออาหารที่ย่อยยาก
- กินอาหารมื้อเล็กๆ แต่บ่อยแทนมื้อใหญ่
- ดื่มน้ำอุ่นเพื่อช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น
-
หลีกเลี่ยงอาหารหรือนิสัยที่กระตุ้นอาการ:
- หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่ และกินอาหารก่อนเข้านอนถี่ๆ
-
รับประทานยาลดกรด (ถ้ามี):
- ยาลดกรดหรือยาชนิดอื่นที่เกี่ยวข้อง เช่น Omeprazole (ยาลดกรด) ที่ซื้อได้ตามร้านขายยา
-
พักผ่อนและลดความเครียด:
- ลดความเครียดด้วยการพักผ่อน ฝึกการหายใจลึกๆ หรือทำสมาธิ
-
พบแพทย์หากอาการรุนแรงหรือไม่ดีขึ้น:
- หากปวดรุนแรง อาเจียนเป็นเลือด หรือมีอุจจาระดำ ควรไปพบแพทย์ทันทีค่ะ
ขอแนะนำว่าหากอาการดังกล่าวไม่ดีขึ้นเกิน 2-3 วัน หรือมีอาการอื่นร่วมด้วย เช่น ไข้สูง น้ำหนักลด หรืออาเจียน ควรเข้าพบแพทย์เพื่อการตรวจวินิจฉัยและรักษาที่เหมาะสมนะคะ