ใต้ตาขวากระตุก ผู้หญิง เกิดจากอะไร?
อาการใต้ตากระตุกเป็นอาการที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน และมีสาเหตุต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องดังนี้ค่ะ:
-
ความเครียด: ความเครียดหรือความวิตกกังวลสามารถกระตุ้นให้กล้ามเนื้อบริเวณใกล้ดวงตาเกิดการกระตุกได้ค่ะ เนื่องจากระบบประสาทมีปฏิกิริยาต่อภาวะดังกล่าวโดยตรง
-
การพักผ่อนไม่เพียงพอ: เมื่อร่างกายไม่ได้รับการพักผ่อนอย่างเพียงพอ จะส่งผลต่อระบบประสาท และสามารถทำให้เกิดอาการกล้ามเนื้อกระตุกได้ โดยเฉพาะบริเวณใบหน้าและดวงตาค่ะ
-
การบริโภคคาเฟอีนหรือแอลกอฮอล์มากเกินไป: หากได้รับคาเฟอีนหรือแอลกอฮอล์ในปริมาณมาก อาจส่งผลให้เกิดการกระตุกของกล้ามเนื้อได้ เนื่องจากสารดังกล่าวมีผลต่อการทำงานของระบบประสาทค่ะ
-
การขาดวิตามินบางชนิด: วิตามินกลุ่มที่สำคัญ เช่น แมกนีเซียม หรือวิตามินบี สามารถช่วยลดความเสี่ยงต่ออาการกระตุกของกล้ามเนื้อได้ หากขาดสารอาหารดังกล่าว อาจเกิดการกระตุกได้นะคะ
-
การใช้งานดวงตามากเกินไป: การจ้องหน้าจอเป็นเวลานาน หรือใช้สายตามากเกินไปจะทำให้เกิดความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อรอบดวงตา และกระตุ้นอาการใต้ตากระตุกค่ะ
ถ้าหากอาการกระตุกเกิดขึ้นบ่อยครั้ง ควรปรับพฤติกรรม เช่น การพักสายตา ลดความเครียด หรือเปลี่ยนวิถีการรับประทานอาหารเพื่อให้สมดุลมากขึ้น และหากอาการไม่ดีขึ้นหรือรุนแรงขึ้น แนะนำให้ปรึกษาแพทย์เฉพาะทางเพื่อรับการตรวจวินิจฉัยเพิ่มเติมนะคะ