สิวฮอร์โมน รักษายังไง?
สิวฮอร์โมนเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนในร่างกาย โดยเฉพาะฮอร์โมนแอนโดรเจนซึ่งกระตุ้นให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันมากขึ้น หากคุณกำลังมองหาวิธีรักษาสิวชนิดนี้ มีวิธีหลายอย่างที่สามารถช่วยได้ค่ะ:
-
การดูแลผิวหน้า
- ใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าและบำรุงผิวที่เหมาะสมกับสภาพผิว เช่น ผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากน้ำมัน (Oil-free) และไม่ก่อให้เกิดสิว (Non-comedogenic) ค่ะ
- หลีกเลี่ยงการขัดหน้ามากเกินไป เพราะอาจทำให้ผิวระคายเคืองได้ค่ะ
- ใช้ครีมกันแดดสูตรอ่อนโยนที่ไม่อุดตันรูขุมขนค่ะ
-
การปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต
- รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เช่น ผักและผลไม้ และลดการบริโภคอาหารมันหรือน้ำตาลสูงค่ะ
- ดื่มน้ำให้เพียงพอในแต่ละวันเพื่อช่วยขับสารพิษออกจากร่างกายค่ะ
- พยายามลดความเครียดด้วยการพักผ่อนให้เพียงพอหรือฝึกโยคะค่ะ
-
การรักษาด้วยยา
- ใช้ยารักษาสิวที่มีส่วนผสมของเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ (Benzoyl Peroxide) หรือกรดซาลิไซลิก (Salicylic Acid) ที่ช่วยลดการอุดตันของรูขุมขนอักเสบค่ะ
- ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับยาในกลุ่มฮอร์โมน เช่น ยาคุมกำเนิด หรือยาในกลุ่มลดฮอร์โมนแอนโดรเจน เพราะอาจช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนในร่างกายค่ะ
- การรักษาด้วยยาปฏิชีวนะหรือตัวยาแรง เช่น Isotretinoin ควรอยู่ในการดูแลของแพทย์ค่ะ
สิวฮอร์โมนต้องใช้เวลาในการรักษาอย่างต่อเนื่อง ดังนั้นหากคิดว่ากังวลมาก ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญทางด้านผิวหนังเพื่อรับคำแนะนำเฉพาะบุคคลค่ะ