เป็นแผลร้อนในในปากหลายจุดพร้อมกันเลยครับ เจ็บมากๆ กินอะไรก็ลำบาก มีวิธีไหนทำให้มันหายเร็วๆ บ้างไหมครับ?
แผลร้อนในสามารถทำให้เจ็บและรบกวนการใช้ชีวิตประจำวันได้มากเลยนะคะ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเกิดหลายจุดในเวลาเดียวกัน ซึ่งสิ่งที่คุณต้องทำก็เพื่อช่วยเร่งการรักษาแผลและลดการเกิดซ้ำในอนาคตค่ะ วิธีที่คุณสามารถลองทำเพื่อบรรเทาแผลร้อนในมีดังต่อไปนี้ค่ะ:
-
ดูแลเรื่องอาหารการกิน:
- เลือกอาหารอ่อนและหลีกเลี่ยงอาหารที่มีรสเผ็ด, เปรี้ยว, เค็ม หรือแข็งซึ่งสามารถทำให้แผลโดนระคายเคืองได้ค่ะ.
- ดื่มน้ำเยอะๆ เพื่อช่วยในการฟื้นฟูเซลล์และลดความแห้งของช่องปากค่ะ.
- เพิ่มการทานผักและผลไม้ที่มีวิตามิน C สูง เช่น ส้ม หรือสับปะรด เพราะช่วยเสริมภูมิคุ้มกันในการรักษาแผลค่ะ.
-
ใช้ยาทาแผลร้อนใน:
- ยาเจลหรือครีมที่ใช้ทาแผลร้อนใน เช่น บาริเออร์เจล หรือยาที่มีส่วนผสมของ Trimebutine สามารถลดความเจ็บและช่วยป้องกันแบคทีเรียได้ค่ะ.
- หรือลองใช้ยาผงน้ำตาลฟีนอล (Glycyrrhizin) ซึ่งช่วยลดการอักเสบของเนื้อเยื่อได้ค่ะ.
-
รักษาความสะอาดช่องปาก:
- แปรงฟันอย่างเบามือและใช้ยาสีฟันที่ไม่มีสารเคมีที่อาจระคายเคืองแผล เช่นยาสีฟันสำหรับผู้แพ้ง่ายค่ะ.
- บ้วนปากด้วยน้ำเกลืออุ่นๆ (เกลือ 1 ช้อนชาในน้ำอุ่น 1 ถ้วย) วันละ 2-3 ครั้งเพื่อลดอักเสบและฆ่าเชื้อค่ะ.
-
พักผ่อนและลดความเครียด:
- ความเครียดสามารถกระตุ้นให้เกิดแผลร้อนในได้ แนะนำให้เน้นการพักผ่อนให้เพียงพอและอาจเพิ่มกิจกรรมผ่อนคลาย เช่นโยคะหรือนั่งสมาธิค่ะ.
หากแผลร้อนในไม่หายภายใน 1-2 สัปดาห์ หรือมีอาการแทรกซ้อน เช่นแผลขยายขนาดมาก เจ็บมากขึ้นจนกินอาหารไม่ได้ ขอแนะนำให้ไปพบแพทย์เพื่อรับการตรวจและรักษาเพิ่มเติมค่ะ ขอให้แผลหายไวๆ นะคะ!