แฟนผมนอนกรนเสียงดังมากครับ แล้วบางครั้งผมสังเกตว่าเขาเหมือนจะหยุดหายใจไปแป๊บนึงด้วย แบบนี้ควรพาเขาไปตรวจไหมครับ?
สวัสดีค่ะ ปัญหาที่คุณเล่ามานั้นอาจเป็นอาการที่เรียกว่า “ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ” (Obstructive Sleep Apnea หรือ OSA) ซึ่งเป็นเรื่องที่ควรให้ความสำคัญค่ะ อาการที่คุณเล่ามา เช่น การนอนกรนเสียงดังและมีลมหายใจขาดหายไปชั่วขณะ อาจส่งผลต่อสุขภาพของแฟนคุณในระยะยาวได้ค่ะ
-
สัญญาณที่ควรสังเกตเพิ่มเติม:
- แฟนคุณรู้สึกง่วงนอนมากผิดปกติในตอนกลางวันแม้จะนอนคืนก่อนเพียงพอ
- มีอาการปวดศีรษะหลังตื่นนอนบ่อยครั้ง
- อารมณ์เปลี่ยนแปลงง่าย หงุดหงิดหรือซึมเศร้า
- ตื่นแล้วรู้สึกเหมือนยังอ่อนเพลีย
-
ทำไมถึงสำคัญ:
หากไม่ได้รับการรักษา ภาวะหยุดหายใจขณะหลับอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรัง เช่น โรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน รวมถึงอาจเสี่ยงเกิดอุบัติเหตุเนื่องจากง่วงนอนระหว่างวันค่ะ -
คำแนะนำในการแก้ไข:
- พาไปพบแพทย์เฉพาะทาง: ควรเริ่มต้นด้วยการปรึกษาแพทย์เฉพาะทางด้านโสตศอนาสิกหรือแพทย์ด้านการนอนหลับ แพทย์อาจแนะนำการตรวจอย่าง Polysomnography หรือ Sleep Study เพื่อตรวจวินิจฉัยอาการค่ะ
- การปรับพฤติกรรม: ลดน้ำหนัก หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ก่อนนอน และจัดท่านอนให้นอนตะแคงแทนการนอนหงาย
- เครื่องช่วยหายใจ (CPAP): หากได้รับวินิจฉัยว่าเป็น OSA ในระดับรุนแรง แพทย์อาจแนะนำให้ใช้เครื่องเป่าลมช่วยเปิดทางเดินหายใจค่ะ
แนะนำให้คุณพาแฟนไปพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยโดยเร็วที่สุดเพื่อความปลอดภัยและคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นนะคะ อย่ารอช้าค่ะ เพราะปัญหานี้สามารถแก้ไขได้ด้วยการรักษาที่เหมาะสมค่ะ