ทุกเช้าหลังตื่นนอนจะมีอาการคัดจมูก น้ำมูกไหล แล้วก็จามบ่อยๆ ครับ เป็นอาการของภูมิแพ้อากาศใช่ไหม?
อาการที่คุณกล่าวมานั้นมีความเป็นไปได้สูงที่จะเกิดจากภาวะภูมิแพ้อากาศค่ะ อาการยอดนิยมที่พบได้บ่อยในผู้ที่เป็นภูมิแพ้อากาศคือ:
- คัดจมูก: เกิดจากการที่ร่างกายตอบสนองต่อสารก่อภูมิแพ้ (เช่น ฝุ่น, เกสรดอกไม้, ขนสัตว์) และทำให้เยื่อบุจมูกบวมขึ้น
- น้ำมูกไหล: ในภาวะนี้ มักจะมีน้ำมูกใสๆ ออกมา
- จามบ่อย: เป็นการที่ระบบภูมิคุ้มกันพยายามขับสิ่งแปลกปลอมออกจากร่างกาย
อย่างไรก็ตาม อาการดังกล่าวอาจเกิดขึ้นจากสาเหตุอื่นด้วย เช่น:
- โรคไข้หวัดธรรมดาที่เกิดจากเชื้อไวรัส
- ภาวะไซนัสอักเสบ (ซึ่งน้ำมูกจะมีสีเหลืองหรือเขียว)
- การทำงานของระบบฮอร์โมนหรือระบบประสาทที่ผิดปกติซึ่งกระทบต่อจมูก
คำแนะนำ:
- ลองหลีกเลี่ยงสิ่งที่อาจเป็นตัวกระตุ้น (เช่น เปลี่ยนปลอกหมอนบ่อยๆ เพื่อลดไรฝุ่น)
- ใช้เครื่องกรองอากาศหรือน้ำเกลือล้างจมูกเพื่อช่วยลดอาการ
- หากอาการไม่ดีขึ้นหรือมีอาการแทรกซ้อน เช่น ไข้สูง ปวดศีรษะมากขึ้น ควรปรึกษาแพทย์ค่ะ
อย่าลืมสังเกตพฤติกรรมและสิ่งแวดล้อมในชีวิตประจำวันที่อาจกระตุ้นอาการนะคะ บางครั้งแค่การปรับเปลี่ยนสิ่งเล็กๆ น้อยๆ เช่น การเปิดหน้าต่างเพื่อถ่ายเทอากาศ หรือหลีกเลี่ยงน้ำหอมก็อาจช่วยบรรเทาอาการได้ค่ะ