ทำไมช่วงนี้ผมเลือดกำเดาไหลบ่อยจังครับ สัปดาห์ละ 2-3 ครั้งเลย ทั้งที่ไม่ได้ไปทำอะไรมา?
การที่เลือดกำเดาไหลบ่อย โดยเฉพาะถึงสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง อาจมีหลายปัจจัยที่เกี่ยวข้องค่ะ มาดูกันว่าอะไรเป็นสาเหตุและควรทำอย่างไร:
-
สาเหตุที่เป็นไปได้:
- อากาศแห้ง: หากคุณอยู่ในพื้นที่ที่มีอากาศแห้ง หรือในห้องที่มีเครื่องปรับอากาศตลอดเวลา อาจทำให้เยื่อเมือกในจมูกแห้งและแตกได้ค่ะ
- แพ้หรือระคายเคือง: การแพ้ฝุ่น ละออง หรือการใช้ผลิตภัณฑ์ที่แรงต่อจมูก อาจทำให้เยื่อเมือกอักเสบค่ะ
- พฤติกรรมส่วนตัว: การแคะจมูก หรือขัดถูกแรง ๆ อาจทำให้หลอดเลือดในจมูกฉีกขาดได้ค่ะ
- ความดันโลหิตสูง: ความดันที่สูงอาจทำให้หลอดเลือดเปาะได้ค่ะ
- สุขภาพหรือโรคประจำตัว: เช่น โรคเลือดบางประเภท หรือการขาดวิตามิน C และ K อาจเกี่ยวข้องได้ค่ะ
-
สิ่งที่ควรเฝ้าสังเกตและปฏิบัติ:
- ดูแลบริเวณจมูก: หลีกเลี่ยงการแคะหรือขัดจมูก และใช้สารความชื้น เช่น น้ำมันมะพร้าวหรือน้ำเกลือเพื่อบำรุงเยื่อเมือกค่ะ
- ปรับสภาพแวดล้อม: ใช้เครื่องเพิ่มความชื้นในห้องหรือหลีกเลี่ยงห้องที่มีอากาศแห้งนาน ๆ ค่ะ
- รับประทานอาหารเสริม: เช่น วิตามิน C และ K เพื่อช่วยเสริมสร้างหลอดเลือดค่ะ
- ลดความเสี่ยงจากภายนอก: หลีกเลี่ยงสถานที่ที่มีมลพิษสูงหรือละอองเยอะค่ะ
-
ควรพบแพทย์เมื่อ:
- เลือดกำเดาไหลบ่อยขึ้นหรือเป็นเวลานานกว่าปกติค่ะ
- มีอาการอื่นร่วม เช่น ปวดหัวมาก กดจมูกแล้วเจ็บ หรือมีความดันโลหิตสูงค่ะ
- เลือดมีลักษณะผิดปกติ เช่น สีคล้ำมาก หรือมีลิ่มเลือดค่ะ
- หากมีการไหลเป็นประจำและไม่สามารถควบคุมได้ จึงควรตรวจสุขภาพละเอียดเพื่อตรวจหาสาเหตุที่ชัดเจนค่ะ
หากลองปรับพฤติกรรมและสิ่งแวดล้อมแล้วยังไม่ดีขึ้น ขอแนะนำว่าควรปรึกษาแพทย์เฉพาะทางเพื่อหาสาเหตุเชิงลึกและรับการรักษาที่เหมาะสมค่ะ