ผมมีอาการตาแห้งแล้วก็แสบตามากๆ เวลาใช้คอมพิวเตอร์นานๆ ครับ ไม่ทราบว่าควรใช้น้ำตาเทียมยี่ห้อไหนดีเป็นพิเศษไหม?
สำหรับอาการตาแห้งและแสบตาที่เกิดจากการใช้คอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน มีคำแนะนำเกี่ยวกับการใช้น้ำตาเทียมดังนี้ค่ะ:
-
ประเภทยาน้ำตาเทียม:
- ควรเลือกน้ำตาเทียมที่ไม่มีสารกันบูด (Preservative-free) ถ้ามีการใช้เป็นประจำ เพื่อป้องกันการระคายเคืองในระยะยาวค่ะ
- น้ำตาเทียมที่มีส่วนผสมของกรดไฮยาลูโรนิก (Hyaluronic acid) จะช่วยให้ความชุ่มชื้นได้ดีเหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการตาแห้งมาก ๆ ค่ะ
- ถ้าตาแห้งที่เกิดร่วมกับอาการเบิร์นหรืออาการระคายเคืองเล็กน้อย อาจเลือกยี่ห้อที่มีสูตรเบาสบาย เช่น Refresh Tears, Artelac, หรือ Systane Ultra ค่ะ
-
ยี่ห้อน้ำตาเทียมที่นิยมในตลาด:
- Systane Balance หรือ Systane Ultra: เหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการตาแห้งระดับปานกลางถึงรุนแรง
- Refresh Optive Advanced: ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและป้องกันน้ำตาไหลระเหยเร็ว
- Hylo-Comod หรือ Hyabak: ส่วนผสมไฮยาลูโรนิกที่ช่วยลดอาการตาแสบและให้ความชุ่มชื้นยาวนาน
- Optive Fusion: เหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการตาแห้งเรื้อรังค่ะ
-
คำแนะนำเพิ่มเติม:
- อย่าลืมใช้กฎ 20-20-20 ระหว่างใช้คอมพิวเตอร์ คือพักสายตาทุกๆ 20 นาที มองวัตถุที่ห่างออกไป 20 ฟุต และมองเป็นเวลา 20 วินาทีค่ะ
- ดื่มน้ำเพิ่มเพื่อให้ร่างกายและดวงตามีความชุ่มชื้น
- หากอาการไม่ดีขึ้นจากการใช้น้ำตาเทียม ควรปรึกษาจักษุแพทย์เพื่อรับคำแนะนำเพิ่มเติมค่ะ
เลือกน้ำตาเทียมที่เหมาะกับความต้องการของคุณนะคะ และระวังการใช้สายตาให้ถูกสุขลักษณะค่ะ!